{"version":"https://jsonfeed.org/version/1","title":"Sekrety mistrzów","home_page_url":"https://sekrety-mistrzow.fireside.fm","feed_url":"https://sekrety-mistrzow.fireside.fm/json","description":"Sukces w życiu czy w biznesie? My preferujemy sukces bez wyrzeczeń i podpowiadamy, jak go osiągnąć. Wraz z zaproszonymi ekspertami, liderami i innymi wyjątkowymi gośćmi Sekretów Mistrzów prezentujemy wiele trików, rytuałów i narzędzi, które pozwalają żyć pełnią życia. \r\nW naszych rozmowach szukamy odpowiedzi m.in. na takie pytania:\r\n•\tJak rozwijać odporność psychiczną?\r\n•\tJak radzić sobie z porażkami?\r\n•\tJak przekuwać słabości w zalety?\r\n•\tJak żyć w zgodzie ze sobą i z innymi?\r\n•\tJak dbać o swój dobrostan?\r\n•\tJak osiągnąć efektywność osobistą i zespołową?\r\n•\tJak być szczęśliwym?\r\nZainspiruj się poradami wykwalifikowanych ekspertów i praktyków biznesu. Słuchając podcastu Sekrety Mistrzów, dowiesz się, jak goście redakcji „ICAN Management Review” dbają o swój rozwój zawodowy i duchowy. Inspiruj się tymi historiami jak chcesz – Ty decydujesz, które wskazówki wykorzystasz. \r\nUwaga! Nazwa podcastu nie jest przypadkowa – w każdym odcinku poznasz minimum jeden sekret gościa specjalnego. A zazwyczaj jest ich więcej! \r\n","_fireside":{"subtitle":"Podcast „ICAN Management Review” Sekrety Mistrzów – tutaj znajdziesz sprawdzone przepisy na sukces bez wyrzeczeń. Posłuchaj rozmów z liderami, ekspertami i innymi ciekawymi osobami o realizowaniu się w życiu i w biznesie. ","pubdate":"2023-01-10T06:00:00.000-05:00","explicit":false,"owner":"Joanna Koprowska","image":"https://assets.fireside.fm/file/fireside-images/podcasts/images/8/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/cover.jpg?v=1"},"items":[{"id":"af971fb8-d0fb-470d-8272-1e3948d56dd4","title":"#14 Sekrety Mistrzów – Wojciech Sambor i Zbigniew Dzideczek – Negocjacje doskonałe","url":"https://sekrety-mistrzow.fireside.fm/14-sekrety-mistrzow-wojciech-sambor-zbigniew-dzideczek-negocjacje-doskonale","content_text":"Podstawą skutecznych negocjacji jest odpowiednie przygotowanie. Decyzji dotyczących zobowiązań czy ustępstw nie należy podejmować spontanicznie przy stole negocjacyjnym, lecz na długo przed przystąpieniem do rozmów. Niestety wielu szkoleniowców prowadzi treningi negocjacji skupiając się na możliwościach uzyskania szybkiego sukcesu. Jak podkreślają doświadczeni negocjatorzy Wojciech Sambor i Zbigniew Dzideczek taki sukces daje może być jednak źródłem porażki w przyszłości. Proponują więc podejście do negocjacji podporządkowane długofalowym interesom. \n\nPosłuchaj rozmowy, jeśli ciekawi cię:\n\n\njak komunikuje się wytrawny negocjator,\ndlaczego nie negocjuje się z terrorystami,\ndlaczego kompromis jest przereklamowany i nie warto do niego dążyć w negocjacjach,\njak przygotować perfekcyjną strategię negocjacyjną w perspektywie krótko- i długoterminowej,\nczym jest sukces negocjacyjny i dlaczego nie zawsze oznacza on największy zysk,\nz jakimi konsekwencjami należy się liczyć, stosując nieczyste metody negocjacji,\njak zadbać o swój komfort negocjacyjny.\n\n\nPoznaj sekrety skutecznych negocjacji. Wysłuchaj rozmowy Joanny Koprowskiej z „MIT Sloan Management Review Polska” z Wojciechem Samborem i Zbigniewem Dzideczkiem. Special Guests: Wojciech Sambor and Zbigniew Dzideczek.","content_html":"

Podstawą skutecznych negocjacji jest odpowiednie przygotowanie. Decyzji dotyczących zobowiązań czy ustępstw nie należy podejmować spontanicznie przy stole negocjacyjnym, lecz na długo przed przystąpieniem do rozmów. Niestety wielu szkoleniowców prowadzi treningi negocjacji skupiając się na możliwościach uzyskania szybkiego sukcesu. Jak podkreślają doświadczeni negocjatorzy Wojciech Sambor i Zbigniew Dzideczek taki sukces daje może być jednak źródłem porażki w przyszłości. Proponują więc podejście do negocjacji podporządkowane długofalowym interesom.

\n\n

Posłuchaj rozmowy, jeśli ciekawi cię:

\n\n\n\n

Poznaj sekrety skutecznych negocjacji. Wysłuchaj rozmowy Joanny Koprowskiej z „MIT Sloan Management Review Polska” z Wojciechem Samborem i Zbigniewem Dzideczkiem.

Special Guests: Wojciech Sambor and Zbigniew Dzideczek.

","summary":"Jak negocjować skutecznie, dbając o długofalowy sukces własny i ogranizacji? Wojciech Sambor i Zbigniew Dzideczek na co dzień negocjują oraz uczą skutecznych technik negocjacji liderów biznesowych, a w Sekretach Mistrzów dzielą się przepisem na negocjacje doskonałe. ","date_published":"2023-01-10T06:00:00.000-05:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/af971fb8-d0fb-470d-8272-1e3948d56dd4.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":71880945,"duration_in_seconds":5716}]},{"id":"9655588b-5bb9-4a05-b1c5-e376959eaf80","title":"#13 Sekrety Mistrzów – Janek Sikora – Kreatywność w życiu i biznesie ","url":"https://sekrety-mistrzow.fireside.fm/13-sekrety-mistrzow-janek-sikora-kreatywnosc-w-zyciu-i-biznesie","content_text":"25 915 – to zdaniem Janka Sikory, twórcy platformy cashbackowej Plente, najważniejsza liczba w naszym życiu. „Rzadko o tej liczbie pamiętamy, a tyle wynosi średnia liczba dni życia, które mamy do dyspozycji. Warto wycisnąć z każdego dnia tyle ile się da, szukając nowych i nieoczywistych doświadczeń” – mówi kolejny gość odcinka Sekretów Mistrzów. Na co dzień zarządza ponad trzydziestoosobowym zespołem, z którym chce podbijać świat, wykraczając poza utarte schematy i kwestionując status quo. Nie boi się odważnych decyzji. Jego firma jako jedna z pierwszych zrezygnowała z partnerów, którzy w obliczu inwazji Rosji na Ukrainę nie zawiesili swojej działalności w kraju agresora. \n\nJak przekonuje siłą napędową wszelkich działań Plente jest kreatywność, o której sporo rozmawiamy. Ta cecha pomaga mu jednak nie tylko w biznesie, ale i życiu prywatnym. \n\nWysłuchaj naszej rozmowy i dowiedz się m.in. o tym:\n\n\njakie doświadczenia skłoniły naszego rozmówcę do założenia platformy cashbackowej,\njak pobudzać swoją kreatywność, rozwijać ją i pielęgnować na różne sposoby,\nz jakimi konsekwencjami trzeba się liczyć, gdy chce się działać według własnych zasad i być niepokornym,\ndlaczego w świecie nowych technologii walutą przyszłości jest kreatywność i czy można się jej nauczyć,\njak dbać o higienę cyfrową i dlaczego to jeden z ważniejszych aspektów dobrostanu lidera,\njakie porażki odcisnęły piętno na sposobie, w jaki przewodzi innym i czego nauczyła go jedna z najgorszych decyzji w karierze,\njak nietuzinkowo podejść do spędzania czasu ze swoimi dziećmi, gdy prowadzi się wymagający biznes.\n\n\nMiłego słuchania!Special Guest: Janek Sikora.","content_html":"

25 915 – to zdaniem Janka Sikory, twórcy platformy cashbackowej Plente, najważniejsza liczba w naszym życiu. „Rzadko o tej liczbie pamiętamy, a tyle wynosi średnia liczba dni życia, które mamy do dyspozycji. Warto wycisnąć z każdego dnia tyle ile się da, szukając nowych i nieoczywistych doświadczeń” – mówi kolejny gość odcinka Sekretów Mistrzów. Na co dzień zarządza ponad trzydziestoosobowym zespołem, z którym chce podbijać świat, wykraczając poza utarte schematy i kwestionując status quo. Nie boi się odważnych decyzji. Jego firma jako jedna z pierwszych zrezygnowała z partnerów, którzy w obliczu inwazji Rosji na Ukrainę nie zawiesili swojej działalności w kraju agresora.

\n\n

Jak przekonuje siłą napędową wszelkich działań Plente jest kreatywność, o której sporo rozmawiamy. Ta cecha pomaga mu jednak nie tylko w biznesie, ale i życiu prywatnym.

\n\n

Wysłuchaj naszej rozmowy i dowiedz się m.in. o tym:

\n\n\n\n

Miłego słuchania!

Special Guest: Janek Sikora.

","summary":"Janek Sikora, założyciel platformy cashbackowej Plente, dzieli się swoją filozofią życiową i biznesową, w której kreatywność gra pierwsze skrzypce.","date_published":"2022-10-06T09:00:00.000-04:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/9655588b-5bb9-4a05-b1c5-e376959eaf80.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":58150543,"duration_in_seconds":4843}]},{"id":"81b1a363-1764-4ab6-bf25-bebbf4301f0e","title":"#12 Sekrety Mistrzów – Małgorzata Bieniaszewska – Liderka nieidealna ","url":"https://sekrety-mistrzow.fireside.fm/12-sekrety-mistrzow-malgorzata-bieniaszewska-liderka-nieidealna","content_text":"Małgorzata Bieniaszewska, właścicielka MB Pneumatyka, firmy specjalizującej się w produkcji złączy do układów hamulcowych, nigdy nie zamierzała stawać na czele firmy założonej przez swojego ojca. Nie miała jednak wyjścia i jeszcze nim skończyła studia musiała go zastąpić i nauczyć się zarządzać zespołem fachowców, którymi byli przeważnie mężczyźni. Jako młoda niedoświadczona kobieta postawiła na dyrektywny styl zarządzania, przez co – jak sama przyznaje po latach – była tyranem. Z upływem lat i dzięki temu, że otaczali ją ludzie, potrafiący z nią szczerze rozmawiać, zaczęła pracę nad sobą, przeobrażając się w liderkę, która wspiera swoich pracowników, pobudza ich innowacyjność i motywuje do działania. W Sekretach Mistrzów opowiada o swojej metamorfozie, zdradza sekrety swojej zmiany, a także opowiada o tym, jak poradziła sobie z wypaleniem zawodowym, którego doświadczyła w czasie pandemii. \n\nWysłuchaj naszej rozmowy i dowiedz się m.in.:\n\n\njak z błędów popełnianych w roli szefa wyciągnąć cenne lekcje zarządzania,\ndlaczego przyznawanie się do błędów nie odbiera liderowi autorytetu,\njak oddzielać życie prywatne od zawodowego, gdy z bliskimi spotykasz się zarówno w domu, jak i w biurze,\nkiedy lider powinien okazywać emocje, a kiedy powinien się od tego powstrzymać,\njak dostrzec symptomy wypalenia zawodowego i jakie kroki przedsięwziąć, by zapobiec narastaniu problemu,\nskąd czerpać radość, optymizm i energię niezbędną, by dzielić się wiedzą i doświadczeniami z innymi ludźmi.\n\n\nMiłego słuchania!Special Guest: Małgorzata Bieniaszewska.","content_html":"

Małgorzata Bieniaszewska, właścicielka MB Pneumatyka, firmy specjalizującej się w produkcji złączy do układów hamulcowych, nigdy nie zamierzała stawać na czele firmy założonej przez swojego ojca. Nie miała jednak wyjścia i jeszcze nim skończyła studia musiała go zastąpić i nauczyć się zarządzać zespołem fachowców, którymi byli przeważnie mężczyźni. Jako młoda niedoświadczona kobieta postawiła na dyrektywny styl zarządzania, przez co – jak sama przyznaje po latach – była tyranem. Z upływem lat i dzięki temu, że otaczali ją ludzie, potrafiący z nią szczerze rozmawiać, zaczęła pracę nad sobą, przeobrażając się w liderkę, która wspiera swoich pracowników, pobudza ich innowacyjność i motywuje do działania. W Sekretach Mistrzów opowiada o swojej metamorfozie, zdradza sekrety swojej zmiany, a także opowiada o tym, jak poradziła sobie z wypaleniem zawodowym, którego doświadczyła w czasie pandemii.

\n\n

Wysłuchaj naszej rozmowy i dowiedz się m.in.:

\n\n\n\n

Miłego słuchania!

Special Guest: Małgorzata Bieniaszewska.

","summary":"Małgorzata Bieniaszewska, właścicielka MB Pneumatyka, opowiada o przyznawaniu się do błędów, metamorfozie z tyranki w liderkę i skutecznej walce z wypaleniem zawodowym.","date_published":"2022-08-29T07:00:00.000-04:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/81b1a363-1764-4ab6-bf25-bebbf4301f0e.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":48622664,"duration_in_seconds":4049}]},{"id":"ad0f4b89-0898-4cb7-b98c-b73c19d1adf4","title":"#11 Sekrety Mistrzów – Bartosz Rosłoński – Od sportowca do lidera","url":"https://sekrety-mistrzow.fireside.fm/11-sekrety-mistrzow-bartosz-roslonski-od-sportowca-do-lidera","content_text":"Bartosz Rosłoński, prezes Immersion Games i reprezentant Polski w padlu, opowiada o łączeniu kariery zawodowej ze sportową. W tym epizodzie podcastu sporo się śmiejemy i żartujemy. Nasza rozmowa krąży wokół padla, golfa, tenisa, dziwacznych rytuałów sportowców, ale też wokół rozszerzonej rzeczywistości i ciekawej drogi Bartka do prezesury – i to jeszcze przed trzydziestką. Bohater tego odcinka Sekretów Mistrzów zarządza obecnie spółką notowaną na giełdzie. Na swoim koncie ma współpracę z takimi organizacjami jak Facebook, NASA czy FBI. Jak mu to się udało? Jakich mentorów spotkał na swojej drodze? Jakie umiejętności pomagają mu na co dzień?\n\nWysłuchaj naszej rozmowy i dowiedz się m.in. o tym:\n\n\nczy uprawianie sportu od najmłodszych lat pomaga ukształtować przyszłego lidera,\njak dbać o rozwój duchowo-mentalny na co dzień i czy faktycznie warto to robić,\ndo czego mogą zainspirować gwiazdy sportu, a w jakich kwestiach lepiej nie brać z nich przykładu,\nczy uprawianie sportu pomaga w podejmowaniu decyzji biznesowych,\nna czym polega rozszerzona rzeczywistość i dlaczego warto się do niej przekonać,\njakie perspektywy rozwoju malują się przed technologią rozszerzonej rzeczywistości.\n\n\nMiłego słuchania!Special Guest: Bartosz Rosłoński.","content_html":"

Bartosz Rosłoński, prezes Immersion Games i reprezentant Polski w padlu, opowiada o łączeniu kariery zawodowej ze sportową. W tym epizodzie podcastu sporo się śmiejemy i żartujemy. Nasza rozmowa krąży wokół padla, golfa, tenisa, dziwacznych rytuałów sportowców, ale też wokół rozszerzonej rzeczywistości i ciekawej drogi Bartka do prezesury – i to jeszcze przed trzydziestką. Bohater tego odcinka Sekretów Mistrzów zarządza obecnie spółką notowaną na giełdzie. Na swoim koncie ma współpracę z takimi organizacjami jak Facebook, NASA czy FBI. Jak mu to się udało? Jakich mentorów spotkał na swojej drodze? Jakie umiejętności pomagają mu na co dzień?

\n\n

Wysłuchaj naszej rozmowy i dowiedz się m.in. o tym:

\n\n\n\n

Miłego słuchania!

Special Guest: Bartosz Rosłoński.

","summary":"Bartosz Rosłoński, prezes Immersion Games i reprezentant Polski w padlu, opowiada o łączeniu kariery zawodowej ze sportową.","date_published":"2022-07-21T09:00:00.000-04:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/ad0f4b89-0898-4cb7-b98c-b73c19d1adf4.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":48976411,"duration_in_seconds":3855}]},{"id":"ec0dbc68-f7df-4230-9c49-6fded08623b0","title":"#10 Sekrety Mistrzów: Tomasz Woźniak. Kiedyś didżej, dzisiaj prezes ","url":"https://sekrety-mistrzow.fireside.fm/tomasz-wozniak-sekrety-mistrzow-kiedys-didzej-dzisiaj-prezes-ican-management-review-polska","content_text":"Gdy Tomasz Woźniak stawiał pierwsze kroki w biznesie, był didżejem i koncertował m.in. z Pezetem. W końcu postawił wszystko na jedną kartę – porzucił świat muzyki, by zarządzać prężnie rozwijającą się firmą doradztwa technologicznego Future Mind. W „Sekretach Mistrzów” wyznaje, że nie wierzy w magiczne sposoby gwarantujące równowagę między życiem prywatnym a zawodowym. Szczerze mówi o tym, że zachowanie work-life balance jest niezwykle trudne, gdy prowadzi się biznes, a do tego uczestniczy w wychowaniu dziecka. Z jego obserwacji wynika, że zapracowani liderzy często podczas wolnego czasu i tak myślą o pracy, dlatego on sam wybiera taką formę relaksu, która mu to skutecznie uniemożliwia. Stawia więc na tenis czy koszykówkę, bo jak przyznaje, gdy piłka leci w jego stronę, nie ma czasu myśleć, na jakiego maila jeszcze nie odpisał. \n\nWysłuchaj rozmowy z serii „Sekrety Mistrzów”, w której Tomasz Woźniak opowiada m.in. o tym:\n\n\nco sprawiło, że zamienił konsolę didżeja na biurko prezesa, \njak doświadczenia z czasów muzycznej kariery pomagają mu w obecnej karierze biznesowej,\ndlaczego delegowanie może się okazać kluczem do sukcesu i skutecznym sposobem na efektywność osobistą, \nw jaki sposób dba o relacje i dlaczego się o nie szczególnie troszczy mimo natłoku obowiązków, \njak celebruje sukcesy biznesowe (i finansowe), nagradzając się i inwestując jednocześnie.\n\n\nWysłuchaj rozmowy z cyklu „Sekrety Mistrzów” z Tomaszem Woźniakiem i przekonaj się, dlaczego nie warto wierzyć w magiczne rozwiązania i jak podejść do wypracowania własnej formuły sukcesu.Special Guest: Tomasz Woźniak.","content_html":"

Gdy Tomasz Woźniak stawiał pierwsze kroki w biznesie, był didżejem i koncertował m.in. z Pezetem. W końcu postawił wszystko na jedną kartę – porzucił świat muzyki, by zarządzać prężnie rozwijającą się firmą doradztwa technologicznego Future Mind. W „Sekretach Mistrzów” wyznaje, że nie wierzy w magiczne sposoby gwarantujące równowagę między życiem prywatnym a zawodowym. Szczerze mówi o tym, że zachowanie work-life balance jest niezwykle trudne, gdy prowadzi się biznes, a do tego uczestniczy w wychowaniu dziecka. Z jego obserwacji wynika, że zapracowani liderzy często podczas wolnego czasu i tak myślą o pracy, dlatego on sam wybiera taką formę relaksu, która mu to skutecznie uniemożliwia. Stawia więc na tenis czy koszykówkę, bo jak przyznaje, gdy piłka leci w jego stronę, nie ma czasu myśleć, na jakiego maila jeszcze nie odpisał.

\n\n

Wysłuchaj rozmowy z serii „Sekrety Mistrzów”, w której Tomasz Woźniak opowiada m.in. o tym:

\n\n\n\n

Wysłuchaj rozmowy z cyklu „Sekrety Mistrzów” z Tomaszem Woźniakiem i przekonaj się, dlaczego nie warto wierzyć w magiczne rozwiązania i jak podejść do wypracowania własnej formuły sukcesu.

Special Guest: Tomasz Woźniak.

","summary":"Tomasz Woźniak – CEO, współwłaściciel i prezes Future Mind – opowiada o tym jak łączyć zarządzanie dynamicznie rozwijającą się firmą doradztwa technologicznego z byciem tatą, mężem, tenisistą, wykładowcą i jeszcze kilkoma innymi rolami. Rozmawia Joanna Koprowska z redakcji „ICAN Management Review” oraz „MIT Sloan Managament Review Polska”. ","date_published":"2022-05-18T04:00:00.000-04:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/ec0dbc68-f7df-4230-9c49-6fded08623b0.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":46230812,"duration_in_seconds":3850}]},{"id":"3af37523-afc1-476e-b3dd-5fb18e9e9bfc","title":"#9 Sekrety Mistrzów – Karol Sadaj – Jak czerpać radość z pracy","url":"https://sekrety-mistrzow.fireside.fm/9-sekrety-mistrzow-karol-sadaj-jak-czerpac-radosc-z-pracy-ican-management-review-polska","content_text":"„To dopiero rozgrzewka” – mówi Karol Sadaj, który rozwija w Polsce pierwszy cyfrowy bank. Wcześniej pracował m.in. w Uberze, Google’u, PepsiCo czy w Revolucie. W tym ostatnim udało mu się zwiększyć liczbę polskich użytkowników z 40 tysięcy do 1,2 miliona. Gościowi kolejnego epizodu „Sekretów Mistrzów” apetytu na kolejne sukcesy nie brakuje. Co go motywuje i napędza do rozwoju? Skąd czerpie siłę i energię? Jak dba o zdrowie fizyczne i psychiczne? \n\nW tym odcinku podcastu „ICAN Management Review” Karol Sadaj, obecnie Country Head Poland Aion Banku, opowiada o swoich doświadczeniach w pracy dla korporacji i startupów, swoich życiowych priorytetach, pragmatyzmie, ale też radzeniu sobie ze stresem i dużym tempem pracy. \n\nPosłuchaj rozmowy, jeśli ciekawi cię:\n\n\ndlaczego Karol Sadaj nie czyta książek biznesowych i na jakie lektury stawia zamiast tego,\njakie środowisko pracy najbardziej stymuluje do rozwoju i jak zadbać o to, by się w nim znaleźć,\njak budować markę osobistą – na czym się skupiać, skąd czerpać motywację, a skąd lepiej nie,\njak zarządzać zmianami na ścieżce zawodowej, kreując duże zwroty w karierze albo radząc sobie z nieprzewidzianymi sytuacjami zmuszającymi do poszukiwań pracy,\nco daje psychoterapia i dlaczego nasz gość poleciłby ją każdemu.\n\n\nPoznaj sekrety „zwykłego życia” naszego gościa. Wysłuchaj rozmowy Joanny Koprowskiej z „ICAN Management Review” z Karolem Sadajem z Aion Banku i przekonaj się, jest czerpać radość z pracy.Special Guest: Karol Sadaj.","content_html":"

„To dopiero rozgrzewka” – mówi Karol Sadaj, który rozwija w Polsce pierwszy cyfrowy bank. Wcześniej pracował m.in. w Uberze, Google’u, PepsiCo czy w Revolucie. W tym ostatnim udało mu się zwiększyć liczbę polskich użytkowników z 40 tysięcy do 1,2 miliona. Gościowi kolejnego epizodu „Sekretów Mistrzów” apetytu na kolejne sukcesy nie brakuje. Co go motywuje i napędza do rozwoju? Skąd czerpie siłę i energię? Jak dba o zdrowie fizyczne i psychiczne?

\n\n

W tym odcinku podcastu „ICAN Management Review” Karol Sadaj, obecnie Country Head Poland Aion Banku, opowiada o swoich doświadczeniach w pracy dla korporacji i startupów, swoich życiowych priorytetach, pragmatyzmie, ale też radzeniu sobie ze stresem i dużym tempem pracy.

\n\n

Posłuchaj rozmowy, jeśli ciekawi cię:

\n\n\n\n

Poznaj sekrety „zwykłego życia” naszego gościa. Wysłuchaj rozmowy Joanny Koprowskiej z „ICAN Management Review” z Karolem Sadajem z Aion Banku i przekonaj się, jest czerpać radość z pracy.

Special Guest: Karol Sadaj.

","summary":"Karol Sadaj, Country Head Poland Aion Banku szczerze opowiada o swoim podejściu do pracy, czasu wolnego i rozwoju osobistego. Dowiedz się, czego nauczyła go praca w Uberze, Google’u i Revolucie, i co robi, gdy nie pracuje.","date_published":"2021-12-23T10:00:00.000-05:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/3af37523-afc1-476e-b3dd-5fb18e9e9bfc.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":43840560,"duration_in_seconds":3651}]},{"id":"287dac04-cba5-41d9-98ae-21df60769259","title":"#8 Sekrety Mistrzów – Magdalena Pasecka – Blaski i cienie pracy w funduszu inwestycyjnym","url":"https://sekrety-mistrzow.fireside.fm/8-sekrety-mistrzow-magdalena-pasecka-blaski-i-cienie-pracy-w-funduszu-pe-ican-management-review-polska","content_text":"„Nie wierzę w to, że da się robić wszystko na 100%. Czasami trzeba zaakceptować, że coś się zrobi na 90% i to będzie wystarczające” – mówi kolejna gościni „Sekretów Mistrzów”. W tym epizodzie podcastu Magdalena Pasecka, partnerka i dyrektorka finansowa w funduszu private equity Innova Capital szczerze opowiada o blaskach i cieniach pracy w funduszu inwestycyjnym, godzeniu aktywności zawodowej z byciem mamą oraz sile networkingu. \n\nPosłuchaj rozmowy, jeśli ciekawi cię:\n\n\ndlaczego warto porzucić imperatyw perfekcjonizmu, a jednocześnie dbać o efektywność, jakość i szybkość swojej pracy, \njaka jedna prosta metoda pomaga gościni podcastu porządkować kalendarz,\nna czym polega proaktywna postawa w budowaniu swojej kariery i dlaczego warto ją przyjąć jak najszybciej,\ndlaczego nie można odkładać na ciągłe potem marketingu osobistego i jak podejść do niego mimo braku czasu, \nkiedy trzeba się chwalić i głośno mówić o swoich sukcesach. \n\n\nPoznaj sekrety efektywności liderki w świecie wielkich inwestycji. Wysłuchaj rozmowy Joanny Koprowskiej z „ICAN Management Review” z Magdaleną Pasecką z funduszu Innova Capital i przekonaj się, że zawsze jest dobra pora, by nieco sobie odpuścić.Special Guest: Magdalena Pasecka.","content_html":"

„Nie wierzę w to, że da się robić wszystko na 100%. Czasami trzeba zaakceptować, że coś się zrobi na 90% i to będzie wystarczające” – mówi kolejna gościni „Sekretów Mistrzów”. W tym epizodzie podcastu Magdalena Pasecka, partnerka i dyrektorka finansowa w funduszu private equity Innova Capital szczerze opowiada o blaskach i cieniach pracy w funduszu inwestycyjnym, godzeniu aktywności zawodowej z byciem mamą oraz sile networkingu.

\n\n

Posłuchaj rozmowy, jeśli ciekawi cię:

\n\n\n\n

Poznaj sekrety efektywności liderki w świecie wielkich inwestycji. Wysłuchaj rozmowy Joanny Koprowskiej z „ICAN Management Review” z Magdaleną Pasecką z funduszu Innova Capital i przekonaj się, że zawsze jest dobra pora, by nieco sobie odpuścić.

Special Guest: Magdalena Pasecka.

","summary":"Jak dbać o work-life balance, pracując w bardzo wymagającej branży? Magdalena Pasecka, partnerka i dyrektorka finansowa w funduszu private equity Innova Capital znalazła na to skuteczny sposób, którym dzieli się w rozmowie z Joanna Koprowską. ","date_published":"2021-12-23T09:00:00.000-05:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/287dac04-cba5-41d9-98ae-21df60769259.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":28540448,"duration_in_seconds":2376}]},{"id":"911f1136-cd63-418d-ae70-bc1d9cd7a1c4","title":"#7 Sekrety Mistrzów – Radosław Kruczek – Zdrowie menedżera","url":"https://sekrety-mistrzow.fireside.fm/7-sekrety-mistrzow-radoslaw-kruczek-zdrowie-lidera-ican-management-review-polska","content_text":"„Menedżerowie są jak olimpijczycy, którzy muszą o siebie dbać na różnych płaszczyznach życia, by osiągać sukcesy. Różnica polega na tym, że kariera sportowca trwa co najwyżej 20 lat, a biznesowa nawet 50. Aby zachować na długie lata zdolności intelektualne, kreatywność i witalność w pracy, trzeba świadomie troszczyć się o swoje zdrowie. O swoim zdrowiu musimy myśleć długodystansowo, podobnie jak maratończyk przygotowujący się przez wiele miesięcy do jednego biegu” – przekonuje Radosław Kruczek, koordynator programów wellness w Wellbeing Polska, propagator zdrowego stylu życia z ponad 10-letnim doświadczeniem w branży wellness, coach zdrowia członków listy Forbes 100. Zdaniem gościa podcastu „Sekrety Mistrzów” dbanie o zdrowie stało się obowiązkiem i należy je traktować tak jak codzienne szczotkowanie zębów czy mycie się.\n\nMasz wrażenie, że kolejne ambitne projekty realizujesz kosztem swojego zdrowia? Czujesz, że tkwisz w pułapce złych przyzwyczajeń? A może po prostu poszukujesz sposobów na to, by lepiej zadbać o kondycję psychiczną i fizyczną? Jeśli na jakiekolwiek pytanie, twoja odpowiedź brzmi „tak”, koniecznie posłuchaj kolejnej rozmowy z serii „Sekrety Mistrzów”. Dowiesz się m.in.:\n\n\njak mądrze wprowadzać nowe lepsze nawyki, by nie zniechęcić się po pierwszych potknięciach,\nco daje regularny tryb życia i jak go wdrożyć w praktyce, mimo że funkcjonujemy w świecie VUCA,\njak zauważyć niezdrowe rutyny i zamienić je na zdrowe nawyki,\njakie mirkorytuały pozwolą ci zwiększyć wydajność organizmu, odzyskać skupienie i energię po ciężkim dniu,\ndlaczego firmy są współodpowiedzialne za zdrowie pracowników i jaka rola spoczywa na menedżerach w zakresie dbania o zdrowie członków zespołu,\ndlaczego brak snu zabija i ile spać, by się wyspać,\njak Excel może stać się twoim najtańszym „coachem zdrowia”.\n\n\nPoznaj mikrorytuały i biohacki, które pozwolą ci zachować dobrą energię przez cały dzień.Special Guest: Radosław Kruczek.","content_html":"

„Menedżerowie są jak olimpijczycy, którzy muszą o siebie dbać na różnych płaszczyznach życia, by osiągać sukcesy. Różnica polega na tym, że kariera sportowca trwa co najwyżej 20 lat, a biznesowa nawet 50. Aby zachować na długie lata zdolności intelektualne, kreatywność i witalność w pracy, trzeba świadomie troszczyć się o swoje zdrowie. O swoim zdrowiu musimy myśleć długodystansowo, podobnie jak maratończyk przygotowujący się przez wiele miesięcy do jednego biegu” – przekonuje Radosław Kruczek, koordynator programów wellness w Wellbeing Polska, propagator zdrowego stylu życia z ponad 10-letnim doświadczeniem w branży wellness, coach zdrowia członków listy Forbes 100. Zdaniem gościa podcastu „Sekrety Mistrzów” dbanie o zdrowie stało się obowiązkiem i należy je traktować tak jak codzienne szczotkowanie zębów czy mycie się.

\n\n

Masz wrażenie, że kolejne ambitne projekty realizujesz kosztem swojego zdrowia? Czujesz, że tkwisz w pułapce złych przyzwyczajeń? A może po prostu poszukujesz sposobów na to, by lepiej zadbać o kondycję psychiczną i fizyczną? Jeśli na jakiekolwiek pytanie, twoja odpowiedź brzmi „tak”, koniecznie posłuchaj kolejnej rozmowy z serii „Sekrety Mistrzów”. Dowiesz się m.in.:

\n\n\n\n

Poznaj mikrorytuały i biohacki, które pozwolą ci zachować dobrą energię przez cały dzień.

Special Guest: Radosław Kruczek.

","summary":"„Dbanie o zdrowie stało się obowiązkiem lidera i należy je traktować tak, jak codzienne szczotkowanie zębów czy mycie się” – przekonuje Radosław Kruczek, koordynator programów wellness w Wellbeing Polska w kolejnej odsłonie „Sekretów Mistrzów”. Poznaj mikrorytuały i sztuczki, które pozwolą ci zachować dobrą energię przez cały dzień.","date_published":"2021-10-01T07:00:00.000-04:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/911f1136-cd63-418d-ae70-bc1d9cd7a1c4.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":85427265,"duration_in_seconds":5334}]},{"id":"611ddef0-0749-4ffc-bc56-6e2631f99d2f","title":"#6 Sekrety Mistrzów – Natalia Hatalska – Sztuka przetrwania w świecie pełnym paradoksów","url":"https://sekrety-mistrzow.fireside.fm/6-sekrety-mistrzow-natalia-hatalska-sztuka-przetrwania-w-swiecie-pelnym-paradoksow-ican-management-review-polska","content_text":"Często słyszymy, że żyjemy w świecie algorytmów, które decydują o tym, jakie filmy zobaczymy, jakie newsy przeczytamy, z kim wdamy się w dyskusję w mediach społecznościowych. W internecie czyha na nas wiele takich pułapek, a nowe technologie będą zastawiać ich na nas coraz więcej. W tym epizodzie „Sekretów Mistrzów” Natalia Hatalska – CEO i założycielka infuture.institute – wprowadza nas w świat paradoksów i podpowiada, jak sobie w nim radzić. \n\nGościni szczerze opowiada o radzeniu sobie z kolejnymi kryzysami, podejmowaniu świadomych decyzji w świecie sterowanym przez algorytmy i porzucaniu iluzji. Posłuchaj rozmowy, jeśli ciekawi cię:\n\n\njak okiełznać kryzys i sprawić, by stał się motorem rozwoju, \njak algorytmy kierują naszym życiem i w jaki sposób nie dać się im zmanipulować, \ndlaczego nie warto myśleć w kategoriach albo-albo i czym zastąpić takie podejście,\njak pielęgnować własną świadomość, by nie wpaść w pułapki zastawiane przez nowe technologie,\njakie metody mogą pomóc odzyskać poczucie kontroli nad życiem prywatnym i pracą,\njak wydostać się z bańki własnych przekonań i zyskać szersze spojrzenie na świat,\ndlaczego praca zdalna wcale nie jest taka dobra, jak się większości wydaje. \n\n\nPoznaj sekrety efektywności uznanej analityczki trendów. Wysłuchaj rozmowy Joanny Koprowskiej z „ICAN Management Review” z Natalią Hatalską z infuture.institute i przekonaj się, że możesz wyjść poza schemat.Special Guest: Natalia Hatalska.","content_html":"

Często słyszymy, że żyjemy w świecie algorytmów, które decydują o tym, jakie filmy zobaczymy, jakie newsy przeczytamy, z kim wdamy się w dyskusję w mediach społecznościowych. W internecie czyha na nas wiele takich pułapek, a nowe technologie będą zastawiać ich na nas coraz więcej. W tym epizodzie „Sekretów Mistrzów” Natalia Hatalska – CEO i założycielka infuture.institute – wprowadza nas w świat paradoksów i podpowiada, jak sobie w nim radzić.

\n\n

Gościni szczerze opowiada o radzeniu sobie z kolejnymi kryzysami, podejmowaniu świadomych decyzji w świecie sterowanym przez algorytmy i porzucaniu iluzji. Posłuchaj rozmowy, jeśli ciekawi cię:

\n\n\n\n

Poznaj sekrety efektywności uznanej analityczki trendów. Wysłuchaj rozmowy Joanny Koprowskiej z „ICAN Management Review” z Natalią Hatalską z infuture.institute i przekonaj się, że możesz wyjść poza schemat.

Special Guest: Natalia Hatalska.

","summary":"Jak algorytmy manipulują naszymi decyzjami i przekonaniami na temat świata? W jaki sposób sprawić, by kryzys stał się życiową szanse? Co może ci dać samotność i jak ją konstruktywnie wykorzystać?\r\n\r\nNatalia Hatalska – CEO i założycielka infuture.institute – opowiada o rezygnacji z iluzji, radzeniu sobie z kryzysami i pytaniach, na które musimy sobie odpowiedzieć, póki nie jest za późno.","date_published":"2021-08-26T10:00:00.000-04:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/611ddef0-0749-4ffc-bc56-6e2631f99d2f.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":78760126,"duration_in_seconds":3276}]},{"id":"ade5bcaa-46df-4d28-a742-3da65d0a9966","title":"#5 Sekrety Mistrzów – Magdalena Waś – O gotowaniu i zarządzaniu","url":"https://sekrety-mistrzow.fireside.fm/5-sekrety-mistrzow-magdalena-was-o-gotowaniu-i-zarzadzaniu-ican-management-review-polska","content_text":"Dla wielu sukces oznacza realizację ambicji zawodowych, ale także znalezienie czasu na własną pasję. W przypadku kolejnej gościni „Sekretów Mistrzów” ta formuła sprawdza się idealnie, a brzmi: gotowanie i zarządzanie. Tym razem w studiu ICAN Institute Joanna Koprowska gościła Magdalenę Waś – finalistkę „Masterchefa”, wieloletnią dyrektor zarządzającą Cloudware, obecnie związaną z IBM. \n\nNasza rozmówczyni przez przypadek znalazła się 8. edycji programu kulinarnego i zajęła w nim drugie miejsce. Udało się jej jednocześnie pogodzić rywalizację o tytuł mistrza kuchni z zarządzaniem firmą technologiczną. To nie koniec ciekawych zwrotów w jej życiu – ostatnio zdecydowała się na nowy krok w karierze i dołączenie do IBM. \n\nW tym epizodzie „Sekretów Mistrzów” Magalena Waś szczerze opowiada o swoim udziale w telewizyjnym show, godzeniu wielu życiowych ról i rozwoju zawodowym. Posłuchaj rozmowy, jeśli ciekawi cię:\n\n\njak sprytnie wygospodarować czas na udział w kulinarnym show, gdy pełni się odpowiedzialną funkcję w firmie, \nczy udział w popularnym programie telewizyjnym przeszkadza w karierze w biznesie związanym z nowymi technologiami, a może wręcz odwrotnie – otwiera wiele drzwi,\nczego szefowie i szefowe kuchni mogą się uczyć od liderek biznesowych,\njak trudne doświadczenia z dzieciństwa mogą ukształtować cechy przywódcze,\njak wychowywanie dzieci sprawia, że stajesz się lepszą liderką czy lepszym liderem, \njak pielęgnować swoją autentyczność w wielkiej korporacji, \ndlaczego – nie tylko w kuchni – warto mieć plan B, C i D,\nczy cierpliwości można się nauczyć i jak bardzo jest ona nieoceniona w realizacji długofalowych planów. \n\n\nPoznaj sekrety efektywności liderki w świecie nowych technologii. Wysłuchaj rozmowy Joanny Koprowskiej z „ICAN Management Review” z Magdaleną Waś z IBM i przekonaj się, że zawsze jest dobra pora na przygodę.Special Guest: Magdalena Waś.","content_html":"

Dla wielu sukces oznacza realizację ambicji zawodowych, ale także znalezienie czasu na własną pasję. W przypadku kolejnej gościni „Sekretów Mistrzów” ta formuła sprawdza się idealnie, a brzmi: gotowanie i zarządzanie. Tym razem w studiu ICAN Institute Joanna Koprowska gościła Magdalenę Waś – finalistkę „Masterchefa”, wieloletnią dyrektor zarządzającą Cloudware, obecnie związaną z IBM.

\n\n

Nasza rozmówczyni przez przypadek znalazła się 8. edycji programu kulinarnego i zajęła w nim drugie miejsce. Udało się jej jednocześnie pogodzić rywalizację o tytuł mistrza kuchni z zarządzaniem firmą technologiczną. To nie koniec ciekawych zwrotów w jej życiu – ostatnio zdecydowała się na nowy krok w karierze i dołączenie do IBM.

\n\n

W tym epizodzie „Sekretów Mistrzów” Magalena Waś szczerze opowiada o swoim udziale w telewizyjnym show, godzeniu wielu życiowych ról i rozwoju zawodowym. Posłuchaj rozmowy, jeśli ciekawi cię:

\n\n\n\n

Poznaj sekrety efektywności liderki w świecie nowych technologii. Wysłuchaj rozmowy Joanny Koprowskiej z „ICAN Management Review” z Magdaleną Waś z IBM i przekonaj się, że zawsze jest dobra pora na przygodę.

Special Guest: Magdalena Waś.

","summary":"Czy gotowanie i zarządzanie mają ze sobą coś wspólnego? Czy wieloletnie doświadczenie w firmie zajmującej się nowymi technologiami może się przydać w kuchni „Masterchefa”? Jak wygospodarować czas na udział w kulinarnym programie (lub inną przygodę życia), gdy pełni się odpowiedzialną funkcję w organizacji?\r\n\r\nMagdalena Waś – finalistka „Masterchefa”, wieloletnia dyrektor zarządzająca Cloudware, obecnie związana z IBM – w kolejnej odsłonie „Sekretów Mistrzów” opowiada o swojej pasji do gotowania i… zarządzania.","date_published":"2021-07-14T07:00:00.000-04:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/ade5bcaa-46df-4d28-a742-3da65d0a9966.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":64371836,"duration_in_seconds":5362}]},{"id":"a27bdc76-425d-41c0-a46e-8f3c002c2e92","title":"#4 Sekrety Mistrzów – Victoria Iwanowska – 7 nawyków szczęśliwego lidera","url":"https://sekrety-mistrzow.fireside.fm/4-sekrety-mistrzow-victoria-iwanowska-7-nawykow-szczesliwego-lidera-ican-management-review-polska","content_text":"„Wszystkim nam wolno łączyć przyjemność z pracą zawodową” – przekonuje Victoria Iwanowska i podaje kilka własnych patentów, jak to robić w praktyce. Tym razem w studiu ICAN Institute Joanna Koprowska gościła wyjątkową liderkę, której uśmiech nigdy nie schodzi z twarzy, a głowa jest pełna pomysłów. Ta kreatywność, w połączeniu z walecznością i pozytywnym nastawieniem, sprawiła, że Victoria Iwanowska w ciągu dwóch dni zdołała zmienić model biznesowy swojej firmy i uratować ją przed plajtą z powodu pandemii. \n\nW kolejnym epizodzie „Sekretów Mistrzów” nasza gościni szczerze i szczegółowo dzieli się swoim przepisem na szczęście. A do tematu podchodzi bardzo pragmatycznie i metodycznie, stosując się do siedmiu spisanych zasad. Posłuchaj nas, jeśli ciekawi cię:\n\n\njak planować swój czas, by zawsze znaleźć go na przyjemności,\njak pielęgnować wysokie poczucie własnej wartości,\njak dbać o pozytywną energię, a tę złą transformować w dobrą,\njak radzić sobie z „wybuchowym charakterem”, gdy jest się szefem,\nskąd czerpać energię w kryzysowych sytuacjach i zamiast uciekać szukać rozwiązania,\nna czym polega siedmiostopniowy program odnowy energetycznej Victorii Iwanowskiej\nczym jest work-life blending i dlaczego ty też możesz to praktykować,\nco da ci „minutka uważności” każdego dnia,\njak pogodzić się z porażkami i nauczyć się odpuszczać projekty, , choć czujemy się do nich przywiązani. \n\n\nPoznaj praktyczne podejście do budowania swojego szczęścia tu i teraz. Wysłuchaj rozmowy Joanny Koprowskiej z „ICAN Management Review” z Victorią Iwanowską z agencji [vi:] i przekonaj się, jak zawsze znaleźć czas na satysfakcjonujące życie.Special Guest: Victoria Iwanowska.","content_html":"

„Wszystkim nam wolno łączyć przyjemność z pracą zawodową” – przekonuje Victoria Iwanowska i podaje kilka własnych patentów, jak to robić w praktyce. Tym razem w studiu ICAN Institute Joanna Koprowska gościła wyjątkową liderkę, której uśmiech nigdy nie schodzi z twarzy, a głowa jest pełna pomysłów. Ta kreatywność, w połączeniu z walecznością i pozytywnym nastawieniem, sprawiła, że Victoria Iwanowska w ciągu dwóch dni zdołała zmienić model biznesowy swojej firmy i uratować ją przed plajtą z powodu pandemii.

\n\n

W kolejnym epizodzie „Sekretów Mistrzów” nasza gościni szczerze i szczegółowo dzieli się swoim przepisem na szczęście. A do tematu podchodzi bardzo pragmatycznie i metodycznie, stosując się do siedmiu spisanych zasad. Posłuchaj nas, jeśli ciekawi cię:

\n\n\n\n

Poznaj praktyczne podejście do budowania swojego szczęścia tu i teraz. Wysłuchaj rozmowy Joanny Koprowskiej z „ICAN Management Review” z Victorią Iwanowską z agencji [vi:] i przekonaj się, jak zawsze znaleźć czas na satysfakcjonujące życie.

Special Guest: Victoria Iwanowska.

","summary":"Poznaj praktyczne podejście do budowania swojego szczęścia tu i teraz. Wysłuchaj rozmowy Joanny Koprowskiej z „ICAN Management Review” z Victorią Iwanowską z agencji [vi:] i przekonaj się, jak zawsze znaleźć czas na satysfakcjonujące życie.","date_published":"2021-03-18T09:00:00.000-04:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/a27bdc76-425d-41c0-a46e-8f3c002c2e92.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":64491064,"duration_in_seconds":5106}]},{"id":"292dca30-eb8a-465d-9f7e-cb05abb84873","title":"#3 Sekrety Mistrzów – Ewa Stelmasiak – Zdrowe nawyki (instrukcja obsługi)","url":"https://sekrety-mistrzow.fireside.fm/3-sekrety-mistrzow-ewa-stelmasiak-zdrowe-nawyki-jak-w-nich-wytrwac-ican-management-review-polska","content_text":"Nowy tydzień, nowy styl życia. Łatwiej powiedzieć, trudniej zrobić. Przekonała się o tym niemal każda osoba, która chciała wprowadzić zmiany w swoim codziennym funkcjonowaniu. Jak tym razem osiągnąć cel i stać się zdrowszym, radośniejszym i bardziej energicznym człowiekiem?\n\nMusimy być z tobą szczerzy - wprowadzanie zmian nigdy nie jest łatwe. Prędzej czy później napotykasz przeszkody, stracisz zapał i wiarę w sukces. Mimo to, przy odpowiedniej motywacji i z dobrą strategią z każdym dniem możesz się przybliżać do upragnionego celu. W kolejnym odcinku „Sekretów Mistrzów” Ewa Stelmasiak, ekspertka ds. zarządzania wellbeingiem oraz kultury zdrowia i dobrostanu, tłumaczy, jak wytrwać w swoich postanowieniach i osiągnąć cel. W rozmowie z Joanną Koprowską z „ICAN Management Review” Ewa Stelmasiak dzieli się sprawdzonymi technikami, narzędziami i wskazówkami, które ułatwią wprowadzanie zdrowych nawyków na stałe do swojego życia. \n\nZ tego epizodu „Sekretów Mistrzów” dowiesz się m.in.\n\n\ndlaczego większość postanowień prozdrowotnych kończy się porażką i jak temu zapobiec,\njakie mity uniemożliwiają realizację nowo wyznaczonych celów,\nco należy uwzględnić w strategii wdrażania zdrowych nawyków i dlaczego do tego przedsięwzięcia należy podchodzić strategicznie,\njak sprawić, by najbliższe otoczenie sprzyjało realizacji naszych nowych postanowień,\nna czym polega system kar i nagród i który system bardziej wspiera wytrwanie w dążeniu do celu,\nile czasu potrzeba, by wypracować nowy nawyk – i dlaczego mityczne 21 dni to zdecydowanie za mało.\n\n\nNasz gość zdradzi też swój sekret na zachowanie efektywności, który pomoże ci w kwadrans zregenerować siły i ze zdwojoną siłą powrócić do twórczej pracy.Special Guest: Ewa Stelmasiak.","content_html":"

Nowy tydzień, nowy styl życia. Łatwiej powiedzieć, trudniej zrobić. Przekonała się o tym niemal każda osoba, która chciała wprowadzić zmiany w swoim codziennym funkcjonowaniu. Jak tym razem osiągnąć cel i stać się zdrowszym, radośniejszym i bardziej energicznym człowiekiem?

\n\n

Musimy być z tobą szczerzy - wprowadzanie zmian nigdy nie jest łatwe. Prędzej czy później napotykasz przeszkody, stracisz zapał i wiarę w sukces. Mimo to, przy odpowiedniej motywacji i z dobrą strategią z każdym dniem możesz się przybliżać do upragnionego celu. W kolejnym odcinku „Sekretów Mistrzów” Ewa Stelmasiak, ekspertka ds. zarządzania wellbeingiem oraz kultury zdrowia i dobrostanu, tłumaczy, jak wytrwać w swoich postanowieniach i osiągnąć cel. W rozmowie z Joanną Koprowską z „ICAN Management Review” Ewa Stelmasiak dzieli się sprawdzonymi technikami, narzędziami i wskazówkami, które ułatwią wprowadzanie zdrowych nawyków na stałe do swojego życia.

\n\n

Z tego epizodu „Sekretów Mistrzów” dowiesz się m.in.

\n\n\n\n

Nasz gość zdradzi też swój sekret na zachowanie efektywności, który pomoże ci w kwadrans zregenerować siły i ze zdwojoną siłą powrócić do twórczej pracy.

Special Guest: Ewa Stelmasiak.

","summary":"Wprowadzanie zmian nie jest łatwe, dlatego nim zaczniesz realizować prozdrowotne postanowienia – poznaj wskazówki ekspertki ds. dobrostanu Ewy Stelmasiak. Dowiedz się, jak skutecznie zmienić swoje nawyki na zdrowsze.","date_published":"2021-02-12T08:00:00.000-05:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/292dca30-eb8a-465d-9f7e-cb05abb84873.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":60062144,"duration_in_seconds":4713}]},{"id":"21bfa83a-fbcf-458f-bbfe-cbdb46e26005","title":"#2 Sekrety Mistrzów – prof. Paweł Jurek – Potęga pozytywnego nastawienia","url":"https://sekrety-mistrzow.fireside.fm/2-sekrety-mistrzow-pawel-jurek-potega-pozytywnego-nastawienia-ican-management-review-polska","content_text":"Pozytywne myślenie jest nie od przecenienia w życiu i w biznesie. Do tej pory brakowało rzetelnej wiedzy o nastawieniu polskich pracowników. Ale zespół badaczy pod kierownictwem naszego rozmówcy prof. Uniwersytetu Gdańskiego dr. hab. Pawła Jurka przeanalizował wszystkie badania dotyczące nastawienia na świecie, a potem przebadał ponad trzy tysiące polskich pracowników, by dowiedzieć się, jakie sposoby myślenia dominują w naszych firmach. Z tych odkryć naprawdę warto skorzystać.\n\nW kolejnej rozmowie z serii „Sekrety Mistrzów” rozkładamy nastawienie na czynniki pierwsze i wtajemniczamy słuchaczy w następujące kwestie:\n\n\nczym jest nastawienie i jak wpływa na naszą zdolność uczenia się nowych rzeczy, wytrwałość w zdobywaniu nowych kompetencji i reakcje na porażki,\njak pracować nad nastawieniem, by wspierało nas w pracy i życiu rodzinnym, ułatwiając osiągnięcie szczęścia,\njak w trzech krokach uwolnić się od negatywnego nastawienia sabotującego nowe działania,\ndlaczego pozytywne nastawienie jest buforem powstrzymującym wypalenie zawodowe,\nczy między kobietami i mężczyznami występują różnice odnośnie do nastawienia i co wpływa na ich poczucie pewności.\n\n\nTy też możesz czerpać korzyści z odkryć dotyczących sposobów myślenia. Jeśli chcesz wydobyć z siebie i innych to co najlepsze, odkryj potęgę pozytywnego nastawienia. Wysłuchaj rozmowy Joanny Koprowskiej z „ICAN Management Review” z prof. Pawłem Jurkiem i dowiedz się, jak pracować nad swoim mindsetem.Special Guest: Paweł Jurek.","content_html":"

Pozytywne myślenie jest nie od przecenienia w życiu i w biznesie. Do tej pory brakowało rzetelnej wiedzy o nastawieniu polskich pracowników. Ale zespół badaczy pod kierownictwem naszego rozmówcy prof. Uniwersytetu Gdańskiego dr. hab. Pawła Jurka przeanalizował wszystkie badania dotyczące nastawienia na świecie, a potem przebadał ponad trzy tysiące polskich pracowników, by dowiedzieć się, jakie sposoby myślenia dominują w naszych firmach. Z tych odkryć naprawdę warto skorzystać.

\n\n

W kolejnej rozmowie z serii „Sekrety Mistrzów” rozkładamy nastawienie na czynniki pierwsze i wtajemniczamy słuchaczy w następujące kwestie:

\n\n\n\n

Ty też możesz czerpać korzyści z odkryć dotyczących sposobów myślenia. Jeśli chcesz wydobyć z siebie i innych to co najlepsze, odkryj potęgę pozytywnego nastawienia. Wysłuchaj rozmowy Joanny Koprowskiej z „ICAN Management Review” z prof. Pawłem Jurkiem i dowiedz się, jak pracować nad swoim mindsetem.

Special Guest: Paweł Jurek.

","summary":"Jeśli chcesz wydobyć z siebie i innych to co najlepsze, odkryj potęgę pozytywnego nastawienia. Dr hab. Paweł Jurek, profesor Uniwersytetu Gdańskiego, wraz z zespołem przeanalizował wszystkie badania dotyczące nastawienia na świecie. Następnie przebadał ponad trzy tysiące polskich pracowników, by dowiedzieć się, jakie sposoby myślenia dominują w naszych firmach. Skorzystaj z tej wiedzy czym prędzej!","date_published":"2021-01-26T10:00:00.000-05:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/21bfa83a-fbcf-458f-bbfe-cbdb46e26005.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":59254182,"duration_in_seconds":4223}]},{"id":"bb8a10fd-96cc-4a88-8d00-9e59dc59b4f5","title":"#1 Sekrety Mistrzów – Małgorzata Czernecka – W poszukiwaniu mitycznego balansu","url":"https://sekrety-mistrzow.fireside.fm/malgorzata-czernecka-w-poszukiwaniu-mitycznego-balansu-ican-management-review-polska","content_text":"Spójrzmy prawdzie w oczy – osiągnięcie równowagi życiowej jest bardzo trudne i... krótkotrwałe. Co więcej pogoń za mitycznym balansem bywa wyczerpująca, frustrująca i tak naprawdę nigdy nie ma końca. Małgorzata Czernecka, psycholog, psychoterapeuta, CEO Human Power proponuje inne podejście i zachęca, by celebrować uważność, wykorzystywać sekretne rytuały i zarządzać własną energią. W rozmowie z Joanną Koprowską z „ICAN Management Review” ekspertka dzieli się sprawdzonymi technikami, narzędziami i wskazówkami, które ułatwią ci łączenie życia zawodowego z prywatnym. \n\nZ tego epizodu „Sekretów Mistrzów” dowiesz się m.in.:\n • jak przestać się przepracowywać i zacząć efektywnie wypoczywać oraz się odstresować,\n • skąd się biorą ataki paniki, jak je rozpoznać i jak je skutecznie „rozbroić”,\n • jak dobrze zacząć dzień, inwestując w to zaledwie 8 minut, zyskując przy tym gwarancję lepszego dnia,\n • jak trenować uważność, gdy naprawdę brakuje nam czasu, a nie chcemy rezygnować z korzyści jakie daje mindfulness,\n • jakim mitom coachingowych lepiej nie ulegać, bo ich konsekwencje mogą być bardzo dotkliwe dla nas i naszych zespołów.\nPoznasz też kilka sekretów naszego gościa, które z łatwością wykorzystasz w codziennym życiu, zyskując więcej energii, zwiększając efektywność i czerpiąc radość z tego, co tu i teraz.Special Guest: Małgorzata Czernecka.","content_html":"

Spójrzmy prawdzie w oczy – osiągnięcie równowagi życiowej jest bardzo trudne i... krótkotrwałe. Co więcej pogoń za mitycznym balansem bywa wyczerpująca, frustrująca i tak naprawdę nigdy nie ma końca. Małgorzata Czernecka, psycholog, psychoterapeuta, CEO Human Power proponuje inne podejście i zachęca, by celebrować uważność, wykorzystywać sekretne rytuały i zarządzać własną energią. W rozmowie z Joanną Koprowską z „ICAN Management Review” ekspertka dzieli się sprawdzonymi technikami, narzędziami i wskazówkami, które ułatwią ci łączenie życia zawodowego z prywatnym.

\n\n

Z tego epizodu „Sekretów Mistrzów” dowiesz się m.in.:
\n • jak przestać się przepracowywać i zacząć efektywnie wypoczywać oraz się odstresować,
\n • skąd się biorą ataki paniki, jak je rozpoznać i jak je skutecznie „rozbroić”,
\n • jak dobrze zacząć dzień, inwestując w to zaledwie 8 minut, zyskując przy tym gwarancję lepszego dnia,
\n • jak trenować uważność, gdy naprawdę brakuje nam czasu, a nie chcemy rezygnować z korzyści jakie daje mindfulness,
\n • jakim mitom coachingowych lepiej nie ulegać, bo ich konsekwencje mogą być bardzo dotkliwe dla nas i naszych zespołów.
\nPoznasz też kilka sekretów naszego gościa, które z łatwością wykorzystasz w codziennym życiu, zyskując więcej energii, zwiększając efektywność i czerpiąc radość z tego, co tu i teraz.

Special Guest: Małgorzata Czernecka.

","summary":"Spójrzmy prawdzie w oczy – osiągnięcie równowagi życiowej jest bardzo trudne i... krótkotrwałe. Co więcej pogoń za mitycznym balansem bywa wyczerpująca, frustrująca i nigdy nie ma końca. Małgorzata Czernecka, psycholog, psychoterapeuta, CEO Human Power proponuje inne podejście i zachęca, by celebrować uważność, wykorzystywać sekretne rytuały i zarządzać własną energią. Posłuchaj podcastu „Sekrety Mistrzów” przygotowanego przez redakcję „ICAN Management Review” i poznaj wiele wskazówek dotyczących tego, jak łączyć sukces w życiu prywatnymi zawodowym.","date_published":"2020-10-12T08:00:00.000-04:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/bb8a10fd-96cc-4a88-8d00-9e59dc59b4f5.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":52446911,"duration_in_seconds":4369}]}]}