<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" encoding="UTF-8" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom/" xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:fireside="http://fireside.fm/modules/rss/fireside">
  <channel>
    <fireside:hostname>web01.fireside.fm</fireside:hostname>
    <fireside:genDate>Wed, 13 May 2026 10:13:21 -0500</fireside:genDate>
    <generator>Fireside (https://fireside.fm)</generator>
    <title>Sekrety mistrzów - Episodes Tagged with “Efektywność”</title>
    <link>https://sekrety-mistrzow.fireside.fm/tags/efektywno%C5%9B%C4%87</link>
    <pubDate>Thu, 06 Oct 2022 09:00:00 -0400</pubDate>
    <description>Sukces w życiu czy w biznesie? My preferujemy sukces bez wyrzeczeń i podpowiadamy, jak go osiągnąć. Wraz z zaproszonymi ekspertami, liderami i innymi wyjątkowymi gośćmi Sekretów Mistrzów prezentujemy wiele trików, rytuałów i narzędzi, które pozwalają żyć pełnią życia. 
W naszych rozmowach szukamy odpowiedzi m.in. na takie pytania:
• Jak rozwijać odporność psychiczną?
• Jak radzić sobie z porażkami?
• Jak przekuwać słabości w zalety?
• Jak żyć w zgodzie ze sobą i z innymi?
• Jak dbać o swój dobrostan?
• Jak osiągnąć efektywność osobistą i zespołową?
• Jak być szczęśliwym?
Zainspiruj się poradami wykwalifikowanych ekspertów i praktyków biznesu. Słuchając podcastu Sekrety Mistrzów, dowiesz się, jak goście redakcji „ICAN Management Review” dbają o swój rozwój zawodowy i duchowy. Inspiruj się tymi historiami jak chcesz – Ty decydujesz, które wskazówki wykorzystasz. 
Uwaga! Nazwa podcastu nie jest przypadkowa – w każdym odcinku poznasz minimum jeden sekret gościa specjalnego. A zazwyczaj jest ich więcej!  
</description>
    <language>en-us</language>
    <itunes:type>episodic</itunes:type>
    <itunes:subtitle>Podcast „ICAN Management Review” Sekrety Mistrzów – tutaj znajdziesz sprawdzone przepisy na sukces bez wyrzeczeń. Posłuchaj rozmów z liderami, ekspertami i innymi ciekawymi osobami o realizowaniu się w życiu i w biznesie. </itunes:subtitle>
    <itunes:author>Joanna Koprowska</itunes:author>
    <itunes:summary>Sukces w życiu czy w biznesie? My preferujemy sukces bez wyrzeczeń i podpowiadamy, jak go osiągnąć. Wraz z zaproszonymi ekspertami, liderami i innymi wyjątkowymi gośćmi Sekretów Mistrzów prezentujemy wiele trików, rytuałów i narzędzi, które pozwalają żyć pełnią życia. 
W naszych rozmowach szukamy odpowiedzi m.in. na takie pytania:
• Jak rozwijać odporność psychiczną?
• Jak radzić sobie z porażkami?
• Jak przekuwać słabości w zalety?
• Jak żyć w zgodzie ze sobą i z innymi?
• Jak dbać o swój dobrostan?
• Jak osiągnąć efektywność osobistą i zespołową?
• Jak być szczęśliwym?
Zainspiruj się poradami wykwalifikowanych ekspertów i praktyków biznesu. Słuchając podcastu Sekrety Mistrzów, dowiesz się, jak goście redakcji „ICAN Management Review” dbają o swój rozwój zawodowy i duchowy. Inspiruj się tymi historiami jak chcesz – Ty decydujesz, które wskazówki wykorzystasz. 
Uwaga! Nazwa podcastu nie jest przypadkowa – w każdym odcinku poznasz minimum jeden sekret gościa specjalnego. A zazwyczaj jest ich więcej!  
</itunes:summary>
    <itunes:image href="https://media24.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/8/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/cover.jpg?v=1"/>
    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Joanna Koprowska</itunes:name>
      <itunes:email>j.koprowska@ican.pl</itunes:email>
    </itunes:owner>
<itunes:category text="Business">
  <itunes:category text="Management"/>
</itunes:category>
<itunes:category text="Business">
  <itunes:category text="Careers"/>
</itunes:category>
<itunes:category text="Business">
  <itunes:category text="Entrepreneurship"/>
</itunes:category>
<item>
  <title>#13 Sekrety Mistrzów – Janek Sikora – Kreatywność w życiu i biznesie </title>
  <link>https://sekrety-mistrzow.fireside.fm/13-sekrety-mistrzow-janek-sikora-kreatywnosc-w-zyciu-i-biznesie</link>
  <guid isPermaLink="false">9655588b-5bb9-4a05-b1c5-e376959eaf80</guid>
  <pubDate>Thu, 06 Oct 2022 09:00:00 -0400</pubDate>
  <author>Joanna Koprowska</author>
  <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/9655588b-5bb9-4a05-b1c5-e376959eaf80.mp3" length="58150543" type="audio/mpeg"/>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
  <itunes:author>Joanna Koprowska</itunes:author>
  <itunes:subtitle>Janek Sikora, założyciel platformy cashbackowej Plente, dzieli się swoją filozofią życiową i biznesową, w której kreatywność gra pierwsze skrzypce.</itunes:subtitle>
  <itunes:duration>1:20:43</itunes:duration>
  <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
  <itunes:image href="https://media24.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/8/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/episodes/9/9655588b-5bb9-4a05-b1c5-e376959eaf80/cover.jpg?v=1"/>
  <description>&lt;p&gt;25 915 – to zdaniem Janka Sikory, twórcy platformy cashbackowej Plente, najważniejsza liczba w naszym życiu. „Rzadko o tej liczbie pamiętamy, a tyle wynosi średnia liczba dni życia, które mamy do dyspozycji. Warto wycisnąć z każdego dnia tyle ile się da, szukając nowych i nieoczywistych doświadczeń” – mówi kolejny gość odcinka Sekretów Mistrzów. Na co dzień zarządza ponad trzydziestoosobowym zespołem, z którym chce podbijać świat, wykraczając poza utarte schematy i kwestionując status quo. Nie boi się odważnych decyzji. Jego firma jako jedna z pierwszych zrezygnowała z partnerów, którzy w obliczu inwazji Rosji na Ukrainę nie zawiesili swojej działalności w kraju agresora. &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Jak przekonuje siłą napędową wszelkich działań Plente jest kreatywność, o której sporo rozmawiamy. Ta cecha pomaga mu jednak nie tylko w biznesie, ale i życiu prywatnym. &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Wysłuchaj naszej rozmowy i dowiedz się m.in. o tym:&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;jakie doświadczenia skłoniły naszego rozmówcę do założenia platformy cashbackowej,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jak pobudzać swoją kreatywność, rozwijać ją i pielęgnować na różne sposoby,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;z jakimi konsekwencjami trzeba się liczyć, gdy chce się działać według własnych zasad i być niepokornym,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;dlaczego w świecie nowych technologii walutą przyszłości jest kreatywność i czy można się jej nauczyć,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jak dbać o higienę cyfrową i dlaczego to jeden z ważniejszych aspektów dobrostanu lidera,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jakie porażki odcisnęły piętno na sposobie, w jaki przewodzi innym i czego nauczyła go jedna z najgorszych decyzji w karierze,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jak nietuzinkowo podejść do spędzania czasu ze swoimi dziećmi, gdy prowadzi się wymagający biznes.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;p&gt;Miłego słuchania!&lt;br&gt;
 Special Guest: Janek Sikora.&lt;/p&gt;
</description>
  <itunes:keywords>kreatywnosc, janek sikora, plente, cashback</itunes:keywords>
  <content:encoded>
    <![CDATA[<p>25 915 – to zdaniem Janka Sikory, twórcy platformy cashbackowej Plente, najważniejsza liczba w naszym życiu. „Rzadko o tej liczbie pamiętamy, a tyle wynosi średnia liczba dni życia, które mamy do dyspozycji. Warto wycisnąć z każdego dnia tyle ile się da, szukając nowych i nieoczywistych doświadczeń” – mówi kolejny gość odcinka Sekretów Mistrzów. Na co dzień zarządza ponad trzydziestoosobowym zespołem, z którym chce podbijać świat, wykraczając poza utarte schematy i kwestionując status quo. Nie boi się odważnych decyzji. Jego firma jako jedna z pierwszych zrezygnowała z partnerów, którzy w obliczu inwazji Rosji na Ukrainę nie zawiesili swojej działalności w kraju agresora. </p>

<p>Jak przekonuje siłą napędową wszelkich działań Plente jest kreatywność, o której sporo rozmawiamy. Ta cecha pomaga mu jednak nie tylko w biznesie, ale i życiu prywatnym. </p>

<p>Wysłuchaj naszej rozmowy i dowiedz się m.in. o tym:</p>

<ul>
<li>jakie doświadczenia skłoniły naszego rozmówcę do założenia platformy cashbackowej,</li>
<li>jak pobudzać swoją kreatywność, rozwijać ją i pielęgnować na różne sposoby,</li>
<li>z jakimi konsekwencjami trzeba się liczyć, gdy chce się działać według własnych zasad i być niepokornym,</li>
<li>dlaczego w świecie nowych technologii walutą przyszłości jest kreatywność i czy można się jej nauczyć,</li>
<li>jak dbać o higienę cyfrową i dlaczego to jeden z ważniejszych aspektów dobrostanu lidera,</li>
<li>jakie porażki odcisnęły piętno na sposobie, w jaki przewodzi innym i czego nauczyła go jedna z najgorszych decyzji w karierze,</li>
<li>jak nietuzinkowo podejść do spędzania czasu ze swoimi dziećmi, gdy prowadzi się wymagający biznes.</li>
</ul>

<p>Miłego słuchania!</p><p>Special Guest: Janek Sikora.</p>]]>
  </content:encoded>
  <itunes:summary>
    <![CDATA[<p>25 915 – to zdaniem Janka Sikory, twórcy platformy cashbackowej Plente, najważniejsza liczba w naszym życiu. „Rzadko o tej liczbie pamiętamy, a tyle wynosi średnia liczba dni życia, które mamy do dyspozycji. Warto wycisnąć z każdego dnia tyle ile się da, szukając nowych i nieoczywistych doświadczeń” – mówi kolejny gość odcinka Sekretów Mistrzów. Na co dzień zarządza ponad trzydziestoosobowym zespołem, z którym chce podbijać świat, wykraczając poza utarte schematy i kwestionując status quo. Nie boi się odważnych decyzji. Jego firma jako jedna z pierwszych zrezygnowała z partnerów, którzy w obliczu inwazji Rosji na Ukrainę nie zawiesili swojej działalności w kraju agresora. </p>

<p>Jak przekonuje siłą napędową wszelkich działań Plente jest kreatywność, o której sporo rozmawiamy. Ta cecha pomaga mu jednak nie tylko w biznesie, ale i życiu prywatnym. </p>

<p>Wysłuchaj naszej rozmowy i dowiedz się m.in. o tym:</p>

<ul>
<li>jakie doświadczenia skłoniły naszego rozmówcę do założenia platformy cashbackowej,</li>
<li>jak pobudzać swoją kreatywność, rozwijać ją i pielęgnować na różne sposoby,</li>
<li>z jakimi konsekwencjami trzeba się liczyć, gdy chce się działać według własnych zasad i być niepokornym,</li>
<li>dlaczego w świecie nowych technologii walutą przyszłości jest kreatywność i czy można się jej nauczyć,</li>
<li>jak dbać o higienę cyfrową i dlaczego to jeden z ważniejszych aspektów dobrostanu lidera,</li>
<li>jakie porażki odcisnęły piętno na sposobie, w jaki przewodzi innym i czego nauczyła go jedna z najgorszych decyzji w karierze,</li>
<li>jak nietuzinkowo podejść do spędzania czasu ze swoimi dziećmi, gdy prowadzi się wymagający biznes.</li>
</ul>

<p>Miłego słuchania!</p><p>Special Guest: Janek Sikora.</p>]]>
  </itunes:summary>
</item>
<item>
  <title>#12 Sekrety Mistrzów – Małgorzata Bieniaszewska – Liderka nieidealna </title>
  <link>https://sekrety-mistrzow.fireside.fm/12-sekrety-mistrzow-malgorzata-bieniaszewska-liderka-nieidealna</link>
  <guid isPermaLink="false">81b1a363-1764-4ab6-bf25-bebbf4301f0e</guid>
  <pubDate>Mon, 29 Aug 2022 07:00:00 -0400</pubDate>
  <author>Joanna Koprowska</author>
  <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/81b1a363-1764-4ab6-bf25-bebbf4301f0e.mp3" length="48622664" type="audio/mpeg"/>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
  <itunes:author>Joanna Koprowska</itunes:author>
  <itunes:subtitle>Małgorzata Bieniaszewska, właścicielka MB Pneumatyka, opowiada o przyznawaniu się do błędów, metamorfozie z tyranki w liderkę i skutecznej walce z wypaleniem zawodowym.</itunes:subtitle>
  <itunes:duration>1:07:29</itunes:duration>
  <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
  <itunes:image href="https://media24.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/8/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/episodes/8/81b1a363-1764-4ab6-bf25-bebbf4301f0e/cover.jpg?v=1"/>
  <description>&lt;p&gt;&lt;em&gt;Małgorzata Bieniaszewska,&lt;/em&gt; właścicielka MB Pneumatyka, firmy specjalizującej się w produkcji złączy do układów hamulcowych, nigdy nie zamierzała stawać na czele firmy założonej przez swojego ojca. Nie miała jednak wyjścia i jeszcze nim skończyła studia musiała go  zastąpić i nauczyć się zarządzać zespołem fachowców, którymi byli przeważnie mężczyźni. Jako młoda niedoświadczona kobieta postawiła na dyrektywny styl zarządzania, przez co – jak sama przyznaje po latach – była tyranem. Z upływem lat i dzięki temu, że otaczali ją ludzie, potrafiący z nią szczerze rozmawiać, zaczęła pracę nad sobą, przeobrażając się w liderkę, która wspiera swoich pracowników, pobudza ich innowacyjność i motywuje do działania. W Sekretach Mistrzów opowiada o swojej metamorfozie, zdradza sekrety swojej zmiany, a także opowiada o tym, jak poradziła sobie z wypaleniem zawodowym, którego doświadczyła w czasie pandemii. &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Wysłuchaj naszej rozmowy i dowiedz się m.in.:&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;jak z błędów popełnianych w roli szefa wyciągnąć cenne lekcje zarządzania,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;dlaczego przyznawanie się do błędów nie odbiera liderowi autorytetu,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jak oddzielać życie prywatne od zawodowego, gdy z bliskimi spotykasz się zarówno w domu, jak i w biurze,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;kiedy lider powinien okazywać emocje, a kiedy powinien się od tego powstrzymać,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jak dostrzec symptomy wypalenia zawodowego i jakie kroki przedsięwziąć, by zapobiec narastaniu problemu,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;skąd czerpać radość, optymizm i energię niezbędną, by dzielić się wiedzą i doświadczeniami z innymi ludźmi.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;p&gt;Miłego słuchania!&lt;br&gt;
 Special Guest: Małgorzata Bieniaszewska.&lt;/p&gt;
</description>
  <itunes:keywords>worklife balance, malgorzata bieniaszewska, przywództwo, wypalenie zawodowe</itunes:keywords>
  <content:encoded>
    <![CDATA[<p><em>Małgorzata Bieniaszewska,</em> właścicielka MB Pneumatyka, firmy specjalizującej się w produkcji złączy do układów hamulcowych, nigdy nie zamierzała stawać na czele firmy założonej przez swojego ojca. Nie miała jednak wyjścia i jeszcze nim skończyła studia musiała go  zastąpić i nauczyć się zarządzać zespołem fachowców, którymi byli przeważnie mężczyźni. Jako młoda niedoświadczona kobieta postawiła na dyrektywny styl zarządzania, przez co – jak sama przyznaje po latach – była tyranem. Z upływem lat i dzięki temu, że otaczali ją ludzie, potrafiący z nią szczerze rozmawiać, zaczęła pracę nad sobą, przeobrażając się w liderkę, która wspiera swoich pracowników, pobudza ich innowacyjność i motywuje do działania. W Sekretach Mistrzów opowiada o swojej metamorfozie, zdradza sekrety swojej zmiany, a także opowiada o tym, jak poradziła sobie z wypaleniem zawodowym, którego doświadczyła w czasie pandemii. </p>

<p>Wysłuchaj naszej rozmowy i dowiedz się m.in.:</p>

<ul>
<li>jak z błędów popełnianych w roli szefa wyciągnąć cenne lekcje zarządzania,</li>
<li>dlaczego przyznawanie się do błędów nie odbiera liderowi autorytetu,</li>
<li>jak oddzielać życie prywatne od zawodowego, gdy z bliskimi spotykasz się zarówno w domu, jak i w biurze,</li>
<li>kiedy lider powinien okazywać emocje, a kiedy powinien się od tego powstrzymać,</li>
<li>jak dostrzec symptomy wypalenia zawodowego i jakie kroki przedsięwziąć, by zapobiec narastaniu problemu,</li>
<li>skąd czerpać radość, optymizm i energię niezbędną, by dzielić się wiedzą i doświadczeniami z innymi ludźmi.</li>
</ul>

<p>Miłego słuchania!</p><p>Special Guest: Małgorzata Bieniaszewska.</p>]]>
  </content:encoded>
  <itunes:summary>
    <![CDATA[<p><em>Małgorzata Bieniaszewska,</em> właścicielka MB Pneumatyka, firmy specjalizującej się w produkcji złączy do układów hamulcowych, nigdy nie zamierzała stawać na czele firmy założonej przez swojego ojca. Nie miała jednak wyjścia i jeszcze nim skończyła studia musiała go  zastąpić i nauczyć się zarządzać zespołem fachowców, którymi byli przeważnie mężczyźni. Jako młoda niedoświadczona kobieta postawiła na dyrektywny styl zarządzania, przez co – jak sama przyznaje po latach – była tyranem. Z upływem lat i dzięki temu, że otaczali ją ludzie, potrafiący z nią szczerze rozmawiać, zaczęła pracę nad sobą, przeobrażając się w liderkę, która wspiera swoich pracowników, pobudza ich innowacyjność i motywuje do działania. W Sekretach Mistrzów opowiada o swojej metamorfozie, zdradza sekrety swojej zmiany, a także opowiada o tym, jak poradziła sobie z wypaleniem zawodowym, którego doświadczyła w czasie pandemii. </p>

<p>Wysłuchaj naszej rozmowy i dowiedz się m.in.:</p>

<ul>
<li>jak z błędów popełnianych w roli szefa wyciągnąć cenne lekcje zarządzania,</li>
<li>dlaczego przyznawanie się do błędów nie odbiera liderowi autorytetu,</li>
<li>jak oddzielać życie prywatne od zawodowego, gdy z bliskimi spotykasz się zarówno w domu, jak i w biurze,</li>
<li>kiedy lider powinien okazywać emocje, a kiedy powinien się od tego powstrzymać,</li>
<li>jak dostrzec symptomy wypalenia zawodowego i jakie kroki przedsięwziąć, by zapobiec narastaniu problemu,</li>
<li>skąd czerpać radość, optymizm i energię niezbędną, by dzielić się wiedzą i doświadczeniami z innymi ludźmi.</li>
</ul>

<p>Miłego słuchania!</p><p>Special Guest: Małgorzata Bieniaszewska.</p>]]>
  </itunes:summary>
</item>
<item>
  <title>#11 Sekrety Mistrzów – Bartosz Rosłoński – Od sportowca do lidera</title>
  <link>https://sekrety-mistrzow.fireside.fm/11-sekrety-mistrzow-bartosz-roslonski-od-sportowca-do-lidera</link>
  <guid isPermaLink="false">ad0f4b89-0898-4cb7-b98c-b73c19d1adf4</guid>
  <pubDate>Thu, 21 Jul 2022 09:00:00 -0400</pubDate>
  <author>Joanna Koprowska</author>
  <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/ad0f4b89-0898-4cb7-b98c-b73c19d1adf4.mp3" length="48976411" type="audio/mpeg"/>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
  <itunes:author>Joanna Koprowska</itunes:author>
  <itunes:subtitle>Bartosz Rosłoński, prezes Immersion Games i reprezentant Polski w padlu, opowiada o łączeniu kariery zawodowej ze sportową.</itunes:subtitle>
  <itunes:duration>1:04:15</itunes:duration>
  <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
  <itunes:image href="https://media24.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/8/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/episodes/a/ad0f4b89-0898-4cb7-b98c-b73c19d1adf4/cover.jpg?v=1"/>
  <description>&lt;p&gt;Bartosz Rosłoński, prezes Immersion Games i reprezentant Polski w padlu, opowiada o łączeniu kariery zawodowej ze sportową. W tym epizodzie podcastu sporo się śmiejemy i żartujemy. Nasza rozmowa krąży wokół padla, golfa, tenisa, dziwacznych rytuałów sportowców, ale też wokół rozszerzonej rzeczywistości i ciekawej drogi Bartka do prezesury – i to jeszcze przed trzydziestką. Bohater tego odcinka Sekretów Mistrzów zarządza obecnie spółką notowaną na giełdzie. Na swoim koncie ma współpracę z takimi organizacjami jak Facebook, NASA czy FBI. Jak mu to się udało? Jakich mentorów spotkał na swojej drodze? Jakie umiejętności pomagają mu na co dzień?&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Wysłuchaj naszej rozmowy i dowiedz się m.in. o tym:&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;czy uprawianie sportu od najmłodszych lat pomaga ukształtować przyszłego lidera,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jak dbać o rozwój duchowo-mentalny na co dzień i czy faktycznie warto to robić,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;do czego mogą zainspirować gwiazdy sportu, a w jakich kwestiach lepiej nie brać z nich przykładu,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;czy uprawianie sportu pomaga w podejmowaniu decyzji biznesowych,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;na czym polega rozszerzona rzeczywistość i dlaczego warto się do niej przekonać,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jakie perspektywy rozwoju malują się przed technologią rozszerzonej rzeczywistości.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;p&gt;Miłego słuchania!&lt;br&gt;
 Special Guest: Bartosz Rosłoński.&lt;/p&gt;
</description>
  <itunes:keywords>worklife balance, sport w życiu lidera, padel, golf, tenis</itunes:keywords>
  <content:encoded>
    <![CDATA[<p>Bartosz Rosłoński, prezes Immersion Games i reprezentant Polski w padlu, opowiada o łączeniu kariery zawodowej ze sportową. W tym epizodzie podcastu sporo się śmiejemy i żartujemy. Nasza rozmowa krąży wokół padla, golfa, tenisa, dziwacznych rytuałów sportowców, ale też wokół rozszerzonej rzeczywistości i ciekawej drogi Bartka do prezesury – i to jeszcze przed trzydziestką. Bohater tego odcinka Sekretów Mistrzów zarządza obecnie spółką notowaną na giełdzie. Na swoim koncie ma współpracę z takimi organizacjami jak Facebook, NASA czy FBI. Jak mu to się udało? Jakich mentorów spotkał na swojej drodze? Jakie umiejętności pomagają mu na co dzień?</p>

<p>Wysłuchaj naszej rozmowy i dowiedz się m.in. o tym:</p>

<ul>
<li>czy uprawianie sportu od najmłodszych lat pomaga ukształtować przyszłego lidera,</li>
<li>jak dbać o rozwój duchowo-mentalny na co dzień i czy faktycznie warto to robić,</li>
<li>do czego mogą zainspirować gwiazdy sportu, a w jakich kwestiach lepiej nie brać z nich przykładu,</li>
<li>czy uprawianie sportu pomaga w podejmowaniu decyzji biznesowych,</li>
<li>na czym polega rozszerzona rzeczywistość i dlaczego warto się do niej przekonać,</li>
<li>jakie perspektywy rozwoju malują się przed technologią rozszerzonej rzeczywistości.</li>
</ul>

<p>Miłego słuchania!</p><p>Special Guest: Bartosz Rosłoński.</p>]]>
  </content:encoded>
  <itunes:summary>
    <![CDATA[<p>Bartosz Rosłoński, prezes Immersion Games i reprezentant Polski w padlu, opowiada o łączeniu kariery zawodowej ze sportową. W tym epizodzie podcastu sporo się śmiejemy i żartujemy. Nasza rozmowa krąży wokół padla, golfa, tenisa, dziwacznych rytuałów sportowców, ale też wokół rozszerzonej rzeczywistości i ciekawej drogi Bartka do prezesury – i to jeszcze przed trzydziestką. Bohater tego odcinka Sekretów Mistrzów zarządza obecnie spółką notowaną na giełdzie. Na swoim koncie ma współpracę z takimi organizacjami jak Facebook, NASA czy FBI. Jak mu to się udało? Jakich mentorów spotkał na swojej drodze? Jakie umiejętności pomagają mu na co dzień?</p>

<p>Wysłuchaj naszej rozmowy i dowiedz się m.in. o tym:</p>

<ul>
<li>czy uprawianie sportu od najmłodszych lat pomaga ukształtować przyszłego lidera,</li>
<li>jak dbać o rozwój duchowo-mentalny na co dzień i czy faktycznie warto to robić,</li>
<li>do czego mogą zainspirować gwiazdy sportu, a w jakich kwestiach lepiej nie brać z nich przykładu,</li>
<li>czy uprawianie sportu pomaga w podejmowaniu decyzji biznesowych,</li>
<li>na czym polega rozszerzona rzeczywistość i dlaczego warto się do niej przekonać,</li>
<li>jakie perspektywy rozwoju malują się przed technologią rozszerzonej rzeczywistości.</li>
</ul>

<p>Miłego słuchania!</p><p>Special Guest: Bartosz Rosłoński.</p>]]>
  </itunes:summary>
</item>
<item>
  <title>#7 Sekrety Mistrzów – Radosław Kruczek – Zdrowie menedżera</title>
  <link>https://sekrety-mistrzow.fireside.fm/7-sekrety-mistrzow-radoslaw-kruczek-zdrowie-lidera-ican-management-review-polska</link>
  <guid isPermaLink="false">911f1136-cd63-418d-ae70-bc1d9cd7a1c4</guid>
  <pubDate>Fri, 01 Oct 2021 07:00:00 -0400</pubDate>
  <author>Joanna Koprowska</author>
  <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/911f1136-cd63-418d-ae70-bc1d9cd7a1c4.mp3" length="85427265" type="audio/mpeg"/>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
  <itunes:author>Joanna Koprowska</itunes:author>
  <itunes:subtitle>„Dbanie o zdrowie stało się obowiązkiem lidera i należy je traktować tak, jak codzienne szczotkowanie zębów czy mycie się” – przekonuje Radosław Kruczek, koordynator programów wellness w Wellbeing Polska w kolejnej odsłonie „Sekretów Mistrzów”. Poznaj mikrorytuały i sztuczki, które pozwolą ci zachować dobrą energię przez cały dzień.</itunes:subtitle>
  <itunes:duration>1:28:54</itunes:duration>
  <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
  <itunes:image href="https://media24.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/8/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/episodes/9/911f1136-cd63-418d-ae70-bc1d9cd7a1c4/cover.jpg?v=1"/>
  <description>&lt;p&gt;„Menedżerowie są jak olimpijczycy, którzy muszą o siebie dbać na różnych płaszczyznach życia, by osiągać sukcesy. Różnica polega na tym, że kariera sportowca trwa co najwyżej 20 lat, a biznesowa nawet 50. Aby zachować na długie lata zdolności intelektualne, kreatywność i witalność w pracy, trzeba świadomie troszczyć się o swoje zdrowie. O swoim zdrowiu musimy myśleć długodystansowo, podobnie jak maratończyk przygotowujący się przez wiele miesięcy do jednego biegu” –  przekonuje Radosław Kruczek, koordynator programów wellness w Wellbeing Polska, propagator zdrowego stylu życia z ponad 10-letnim doświadczeniem w branży wellness, coach zdrowia członków listy Forbes 100. Zdaniem gościa podcastu „Sekrety Mistrzów” dbanie o zdrowie stało się obowiązkiem i należy je traktować tak jak codzienne szczotkowanie zębów czy mycie się.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Masz wrażenie, że kolejne ambitne projekty realizujesz kosztem swojego zdrowia? Czujesz, że tkwisz w pułapce złych przyzwyczajeń? A może po prostu poszukujesz sposobów na to, by lepiej zadbać o kondycję psychiczną i fizyczną? Jeśli na jakiekolwiek pytanie, twoja odpowiedź brzmi „tak”, koniecznie posłuchaj kolejnej rozmowy z serii „Sekrety Mistrzów”. Dowiesz się m.in.:&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;jak mądrze wprowadzać nowe lepsze nawyki, by nie zniechęcić się po pierwszych potknięciach,&lt;br&gt;
&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;co daje regularny tryb życia i jak go wdrożyć w praktyce, mimo że funkcjonujemy w świecie VUCA,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jak zauważyć niezdrowe rutyny i zamienić je na zdrowe nawyki,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jakie mirkorytuały pozwolą ci zwiększyć wydajność organizmu, odzyskać skupienie i energię po ciężkim dniu,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;dlaczego firmy są współodpowiedzialne za zdrowie pracowników i jaka rola spoczywa na menedżerach w zakresie dbania o zdrowie członków zespołu,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;dlaczego brak snu zabija i ile spać, by się wyspać,
jak Excel może stać się twoim najtańszym „coachem zdrowia”.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;p&gt;Poznaj mikrorytuały i biohacki, które pozwolą ci zachować dobrą energię przez cały dzień.&lt;br&gt;
 Special Guest: Radosław Kruczek.&lt;/p&gt;
</description>
  <itunes:keywords>nawyki lidera, zdrowie menedżera, wellbeing polska, radosław kruczek</itunes:keywords>
  <content:encoded>
    <![CDATA[<p>„Menedżerowie są jak olimpijczycy, którzy muszą o siebie dbać na różnych płaszczyznach życia, by osiągać sukcesy. Różnica polega na tym, że kariera sportowca trwa co najwyżej 20 lat, a biznesowa nawet 50. Aby zachować na długie lata zdolności intelektualne, kreatywność i witalność w pracy, trzeba świadomie troszczyć się o swoje zdrowie. O swoim zdrowiu musimy myśleć długodystansowo, podobnie jak maratończyk przygotowujący się przez wiele miesięcy do jednego biegu” –  przekonuje Radosław Kruczek, koordynator programów wellness w Wellbeing Polska, propagator zdrowego stylu życia z ponad 10-letnim doświadczeniem w branży wellness, coach zdrowia członków listy Forbes 100. Zdaniem gościa podcastu „Sekrety Mistrzów” dbanie o zdrowie stało się obowiązkiem i należy je traktować tak jak codzienne szczotkowanie zębów czy mycie się.</p>

<p>Masz wrażenie, że kolejne ambitne projekty realizujesz kosztem swojego zdrowia? Czujesz, że tkwisz w pułapce złych przyzwyczajeń? A może po prostu poszukujesz sposobów na to, by lepiej zadbać o kondycję psychiczną i fizyczną? Jeśli na jakiekolwiek pytanie, twoja odpowiedź brzmi „tak”, koniecznie posłuchaj kolejnej rozmowy z serii „Sekrety Mistrzów”. Dowiesz się m.in.:</p>

<ul>
<li>jak mądrze wprowadzać nowe lepsze nawyki, by nie zniechęcić się po pierwszych potknięciach,<br></li>
<li>co daje regularny tryb życia i jak go wdrożyć w praktyce, mimo że funkcjonujemy w świecie VUCA,</li>
<li>jak zauważyć niezdrowe rutyny i zamienić je na zdrowe nawyki,</li>
<li>jakie mirkorytuały pozwolą ci zwiększyć wydajność organizmu, odzyskać skupienie i energię po ciężkim dniu,</li>
<li>dlaczego firmy są współodpowiedzialne za zdrowie pracowników i jaka rola spoczywa na menedżerach w zakresie dbania o zdrowie członków zespołu,</li>
<li>dlaczego brak snu zabija i ile spać, by się wyspać,
jak Excel może stać się twoim najtańszym „coachem zdrowia”.</li>
</ul>

<p>Poznaj mikrorytuały i biohacki, które pozwolą ci zachować dobrą energię przez cały dzień.</p><p>Special Guest: Radosław Kruczek.</p>]]>
  </content:encoded>
  <itunes:summary>
    <![CDATA[<p>„Menedżerowie są jak olimpijczycy, którzy muszą o siebie dbać na różnych płaszczyznach życia, by osiągać sukcesy. Różnica polega na tym, że kariera sportowca trwa co najwyżej 20 lat, a biznesowa nawet 50. Aby zachować na długie lata zdolności intelektualne, kreatywność i witalność w pracy, trzeba świadomie troszczyć się o swoje zdrowie. O swoim zdrowiu musimy myśleć długodystansowo, podobnie jak maratończyk przygotowujący się przez wiele miesięcy do jednego biegu” –  przekonuje Radosław Kruczek, koordynator programów wellness w Wellbeing Polska, propagator zdrowego stylu życia z ponad 10-letnim doświadczeniem w branży wellness, coach zdrowia członków listy Forbes 100. Zdaniem gościa podcastu „Sekrety Mistrzów” dbanie o zdrowie stało się obowiązkiem i należy je traktować tak jak codzienne szczotkowanie zębów czy mycie się.</p>

<p>Masz wrażenie, że kolejne ambitne projekty realizujesz kosztem swojego zdrowia? Czujesz, że tkwisz w pułapce złych przyzwyczajeń? A może po prostu poszukujesz sposobów na to, by lepiej zadbać o kondycję psychiczną i fizyczną? Jeśli na jakiekolwiek pytanie, twoja odpowiedź brzmi „tak”, koniecznie posłuchaj kolejnej rozmowy z serii „Sekrety Mistrzów”. Dowiesz się m.in.:</p>

<ul>
<li>jak mądrze wprowadzać nowe lepsze nawyki, by nie zniechęcić się po pierwszych potknięciach,<br></li>
<li>co daje regularny tryb życia i jak go wdrożyć w praktyce, mimo że funkcjonujemy w świecie VUCA,</li>
<li>jak zauważyć niezdrowe rutyny i zamienić je na zdrowe nawyki,</li>
<li>jakie mirkorytuały pozwolą ci zwiększyć wydajność organizmu, odzyskać skupienie i energię po ciężkim dniu,</li>
<li>dlaczego firmy są współodpowiedzialne za zdrowie pracowników i jaka rola spoczywa na menedżerach w zakresie dbania o zdrowie członków zespołu,</li>
<li>dlaczego brak snu zabija i ile spać, by się wyspać,
jak Excel może stać się twoim najtańszym „coachem zdrowia”.</li>
</ul>

<p>Poznaj mikrorytuały i biohacki, które pozwolą ci zachować dobrą energię przez cały dzień.</p><p>Special Guest: Radosław Kruczek.</p>]]>
  </itunes:summary>
</item>
<item>
  <title>#5 Sekrety Mistrzów – Magdalena Waś – O gotowaniu i zarządzaniu</title>
  <link>https://sekrety-mistrzow.fireside.fm/5-sekrety-mistrzow-magdalena-was-o-gotowaniu-i-zarzadzaniu-ican-management-review-polska</link>
  <guid isPermaLink="false">ade5bcaa-46df-4d28-a742-3da65d0a9966</guid>
  <pubDate>Wed, 14 Jul 2021 07:00:00 -0400</pubDate>
  <author>Joanna Koprowska</author>
  <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/ade5bcaa-46df-4d28-a742-3da65d0a9966.mp3" length="64371836" type="audio/mpeg"/>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
  <itunes:author>Joanna Koprowska</itunes:author>
  <itunes:subtitle>Czy gotowanie i zarządzanie mają ze sobą coś wspólnego? Czy wieloletnie doświadczenie w firmie zajmującej się nowymi technologiami może się przydać w kuchni „Masterchefa”? Jak wygospodarować czas na udział w kulinarnym programie (lub inną przygodę życia), gdy pełni się odpowiedzialną funkcję w organizacji?

Magdalena Waś – finalistka „Masterchefa”, wieloletnia dyrektor zarządzająca Cloudware, obecnie związana z IBM – w kolejnej odsłonie „Sekretów Mistrzów” opowiada o swojej pasji do gotowania i… zarządzania.</itunes:subtitle>
  <itunes:duration>1:29:22</itunes:duration>
  <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
  <itunes:image href="https://media24.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/8/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/episodes/a/ade5bcaa-46df-4d28-a742-3da65d0a9966/cover.jpg?v=1"/>
  <description>&lt;p&gt;Dla wielu sukces oznacza realizację ambicji zawodowych, ale także znalezienie czasu na własną pasję.  W przypadku kolejnej gościni „Sekretów Mistrzów” ta formuła sprawdza się idealnie, a brzmi: gotowanie i zarządzanie. Tym razem w studiu ICAN Institute Joanna Koprowska gościła Magdalenę Waś – finalistkę „Masterchefa”, wieloletnią dyrektor zarządzającą Cloudware, obecnie związaną z IBM. &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Nasza rozmówczyni przez przypadek znalazła się 8. edycji programu kulinarnego i zajęła w nim drugie miejsce. Udało się jej jednocześnie pogodzić rywalizację o tytuł mistrza kuchni z zarządzaniem firmą technologiczną. To nie koniec ciekawych zwrotów w jej życiu – ostatnio zdecydowała się na nowy krok w karierze i dołączenie do IBM. &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;W tym epizodzie „Sekretów Mistrzów” Magalena Waś szczerze opowiada o swoim udziale w telewizyjnym show, godzeniu wielu życiowych ról i rozwoju zawodowym. Posłuchaj rozmowy, jeśli ciekawi cię:&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;jak sprytnie wygospodarować czas na udział w kulinarnym show, gdy pełni się odpowiedzialną funkcję w firmie, &lt;/li&gt;
&lt;li&gt;czy udział w popularnym programie telewizyjnym przeszkadza w karierze w biznesie związanym z nowymi  technologiami, a może wręcz odwrotnie – otwiera wiele drzwi,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;czego szefowie i szefowe kuchni mogą się uczyć od liderek biznesowych,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jak trudne doświadczenia z dzieciństwa mogą ukształtować cechy przywódcze,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jak wychowywanie dzieci sprawia, że stajesz się lepszą liderką czy lepszym liderem, &lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jak pielęgnować swoją autentyczność w wielkiej korporacji, &lt;/li&gt;
&lt;li&gt;dlaczego – nie tylko w kuchni – warto mieć plan B, C i D,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;czy cierpliwości można się nauczyć i jak bardzo jest ona nieoceniona w realizacji długofalowych planów. &lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;p&gt;Poznaj sekrety efektywności liderki w świecie nowych technologii. Wysłuchaj rozmowy Joanny Koprowskiej z „ICAN Management Review” z Magdaleną Waś z IBM i przekonaj się, że zawsze jest dobra pora na przygodę.&lt;br&gt;
 Special Guest: Magdalena Waś.&lt;/p&gt;
</description>
  <itunes:keywords>nawyki lidera, zarządzanie sobą, Masterchef, IBM, Magdalena Waś</itunes:keywords>
  <content:encoded>
    <![CDATA[<p>Dla wielu sukces oznacza realizację ambicji zawodowych, ale także znalezienie czasu na własną pasję.  W przypadku kolejnej gościni „Sekretów Mistrzów” ta formuła sprawdza się idealnie, a brzmi: gotowanie i zarządzanie. Tym razem w studiu ICAN Institute Joanna Koprowska gościła Magdalenę Waś – finalistkę „Masterchefa”, wieloletnią dyrektor zarządzającą Cloudware, obecnie związaną z IBM. </p>

<p>Nasza rozmówczyni przez przypadek znalazła się 8. edycji programu kulinarnego i zajęła w nim drugie miejsce. Udało się jej jednocześnie pogodzić rywalizację o tytuł mistrza kuchni z zarządzaniem firmą technologiczną. To nie koniec ciekawych zwrotów w jej życiu – ostatnio zdecydowała się na nowy krok w karierze i dołączenie do IBM. </p>

<p>W tym epizodzie „Sekretów Mistrzów” Magalena Waś szczerze opowiada o swoim udziale w telewizyjnym show, godzeniu wielu życiowych ról i rozwoju zawodowym. Posłuchaj rozmowy, jeśli ciekawi cię:</p>

<ul>
<li>jak sprytnie wygospodarować czas na udział w kulinarnym show, gdy pełni się odpowiedzialną funkcję w firmie, </li>
<li>czy udział w popularnym programie telewizyjnym przeszkadza w karierze w biznesie związanym z nowymi  technologiami, a może wręcz odwrotnie – otwiera wiele drzwi,</li>
<li>czego szefowie i szefowe kuchni mogą się uczyć od liderek biznesowych,</li>
<li>jak trudne doświadczenia z dzieciństwa mogą ukształtować cechy przywódcze,</li>
<li>jak wychowywanie dzieci sprawia, że stajesz się lepszą liderką czy lepszym liderem, </li>
<li>jak pielęgnować swoją autentyczność w wielkiej korporacji, </li>
<li>dlaczego – nie tylko w kuchni – warto mieć plan B, C i D,</li>
<li>czy cierpliwości można się nauczyć i jak bardzo jest ona nieoceniona w realizacji długofalowych planów. </li>
</ul>

<p>Poznaj sekrety efektywności liderki w świecie nowych technologii. Wysłuchaj rozmowy Joanny Koprowskiej z „ICAN Management Review” z Magdaleną Waś z IBM i przekonaj się, że zawsze jest dobra pora na przygodę.</p><p>Special Guest: Magdalena Waś.</p>]]>
  </content:encoded>
  <itunes:summary>
    <![CDATA[<p>Dla wielu sukces oznacza realizację ambicji zawodowych, ale także znalezienie czasu na własną pasję.  W przypadku kolejnej gościni „Sekretów Mistrzów” ta formuła sprawdza się idealnie, a brzmi: gotowanie i zarządzanie. Tym razem w studiu ICAN Institute Joanna Koprowska gościła Magdalenę Waś – finalistkę „Masterchefa”, wieloletnią dyrektor zarządzającą Cloudware, obecnie związaną z IBM. </p>

<p>Nasza rozmówczyni przez przypadek znalazła się 8. edycji programu kulinarnego i zajęła w nim drugie miejsce. Udało się jej jednocześnie pogodzić rywalizację o tytuł mistrza kuchni z zarządzaniem firmą technologiczną. To nie koniec ciekawych zwrotów w jej życiu – ostatnio zdecydowała się na nowy krok w karierze i dołączenie do IBM. </p>

<p>W tym epizodzie „Sekretów Mistrzów” Magalena Waś szczerze opowiada o swoim udziale w telewizyjnym show, godzeniu wielu życiowych ról i rozwoju zawodowym. Posłuchaj rozmowy, jeśli ciekawi cię:</p>

<ul>
<li>jak sprytnie wygospodarować czas na udział w kulinarnym show, gdy pełni się odpowiedzialną funkcję w firmie, </li>
<li>czy udział w popularnym programie telewizyjnym przeszkadza w karierze w biznesie związanym z nowymi  technologiami, a może wręcz odwrotnie – otwiera wiele drzwi,</li>
<li>czego szefowie i szefowe kuchni mogą się uczyć od liderek biznesowych,</li>
<li>jak trudne doświadczenia z dzieciństwa mogą ukształtować cechy przywódcze,</li>
<li>jak wychowywanie dzieci sprawia, że stajesz się lepszą liderką czy lepszym liderem, </li>
<li>jak pielęgnować swoją autentyczność w wielkiej korporacji, </li>
<li>dlaczego – nie tylko w kuchni – warto mieć plan B, C i D,</li>
<li>czy cierpliwości można się nauczyć i jak bardzo jest ona nieoceniona w realizacji długofalowych planów. </li>
</ul>

<p>Poznaj sekrety efektywności liderki w świecie nowych technologii. Wysłuchaj rozmowy Joanny Koprowskiej z „ICAN Management Review” z Magdaleną Waś z IBM i przekonaj się, że zawsze jest dobra pora na przygodę.</p><p>Special Guest: Magdalena Waś.</p>]]>
  </itunes:summary>
</item>
<item>
  <title>#4 Sekrety Mistrzów – Victoria Iwanowska – 7 nawyków szczęśliwego lidera</title>
  <link>https://sekrety-mistrzow.fireside.fm/4-sekrety-mistrzow-victoria-iwanowska-7-nawykow-szczesliwego-lidera-ican-management-review-polska</link>
  <guid isPermaLink="false">a27bdc76-425d-41c0-a46e-8f3c002c2e92</guid>
  <pubDate>Thu, 18 Mar 2021 09:00:00 -0400</pubDate>
  <author>Joanna Koprowska</author>
  <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/a27bdc76-425d-41c0-a46e-8f3c002c2e92.mp3" length="64491064" type="audio/mpeg"/>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
  <itunes:author>Joanna Koprowska</itunes:author>
  <itunes:subtitle>Poznaj praktyczne podejście do budowania swojego szczęścia tu i teraz. Wysłuchaj rozmowy Joanny Koprowskiej z „ICAN Management Review” z Victorią Iwanowską z agencji [vi:] i przekonaj się, jak zawsze znaleźć czas na satysfakcjonujące życie.</itunes:subtitle>
  <itunes:duration>1:25:06</itunes:duration>
  <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
  <itunes:image href="https://media24.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/8/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/episodes/a/a27bdc76-425d-41c0-a46e-8f3c002c2e92/cover.jpg?v=1"/>
  <description>&lt;p&gt;„Wszystkim nam wolno łączyć przyjemność z pracą zawodową” – przekonuje Victoria Iwanowska i podaje kilka własnych patentów, jak to robić w praktyce. Tym razem w studiu ICAN Institute Joanna Koprowska gościła wyjątkową liderkę, której uśmiech nigdy nie schodzi z twarzy, a głowa jest pełna pomysłów. Ta kreatywność, w połączeniu z walecznością i pozytywnym nastawieniem, sprawiła, że Victoria Iwanowska w ciągu dwóch dni zdołała zmienić model biznesowy swojej firmy i uratować ją przed plajtą z powodu pandemii. &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;W kolejnym epizodzie „Sekretów Mistrzów” nasza gościni szczerze i szczegółowo dzieli się swoim przepisem na szczęście. A do tematu podchodzi bardzo pragmatycznie i metodycznie, stosując się do siedmiu spisanych zasad. Posłuchaj nas, jeśli ciekawi cię:&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;jak planować swój czas, by zawsze znaleźć go na przyjemności,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jak pielęgnować wysokie poczucie własnej wartości,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jak dbać o pozytywną energię, a tę złą transformować w dobrą,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jak radzić sobie z „wybuchowym charakterem”, gdy jest się szefem,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;skąd czerpać energię w kryzysowych sytuacjach i zamiast uciekać szukać rozwiązania,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;na czym polega siedmiostopniowy program odnowy energetycznej Victorii Iwanowskiej&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;czym jest work-life blending i dlaczego ty też możesz to praktykować,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;co da ci „minutka uważności” każdego dnia,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jak pogodzić się z porażkami i nauczyć się odpuszczać projekty, , choć czujemy się do nich przywiązani. &lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;p&gt;Poznaj praktyczne podejście do budowania swojego szczęścia tu i teraz. Wysłuchaj rozmowy Joanny Koprowskiej z „ICAN Management Review” z Victorią Iwanowską z agencji [vi:] i przekonaj się, jak zawsze znaleźć czas na satysfakcjonujące życie.&lt;br&gt;
 Special Guest: Victoria Iwanowska.&lt;/p&gt;
</description>
  <itunes:keywords>nawyki lidera, zarządzanie sobą, szczęście lidera</itunes:keywords>
  <content:encoded>
    <![CDATA[<p>„Wszystkim nam wolno łączyć przyjemność z pracą zawodową” – przekonuje Victoria Iwanowska i podaje kilka własnych patentów, jak to robić w praktyce. Tym razem w studiu ICAN Institute Joanna Koprowska gościła wyjątkową liderkę, której uśmiech nigdy nie schodzi z twarzy, a głowa jest pełna pomysłów. Ta kreatywność, w połączeniu z walecznością i pozytywnym nastawieniem, sprawiła, że Victoria Iwanowska w ciągu dwóch dni zdołała zmienić model biznesowy swojej firmy i uratować ją przed plajtą z powodu pandemii. </p>

<p>W kolejnym epizodzie „Sekretów Mistrzów” nasza gościni szczerze i szczegółowo dzieli się swoim przepisem na szczęście. A do tematu podchodzi bardzo pragmatycznie i metodycznie, stosując się do siedmiu spisanych zasad. Posłuchaj nas, jeśli ciekawi cię:</p>

<ul>
<li>jak planować swój czas, by zawsze znaleźć go na przyjemności,</li>
<li>jak pielęgnować wysokie poczucie własnej wartości,</li>
<li>jak dbać o pozytywną energię, a tę złą transformować w dobrą,</li>
<li>jak radzić sobie z „wybuchowym charakterem”, gdy jest się szefem,</li>
<li>skąd czerpać energię w kryzysowych sytuacjach i zamiast uciekać szukać rozwiązania,</li>
<li>na czym polega siedmiostopniowy program odnowy energetycznej Victorii Iwanowskiej</li>
<li>czym jest work-life blending i dlaczego ty też możesz to praktykować,</li>
<li>co da ci „minutka uważności” każdego dnia,</li>
<li>jak pogodzić się z porażkami i nauczyć się odpuszczać projekty, , choć czujemy się do nich przywiązani. </li>
</ul>

<p>Poznaj praktyczne podejście do budowania swojego szczęścia tu i teraz. Wysłuchaj rozmowy Joanny Koprowskiej z „ICAN Management Review” z Victorią Iwanowską z agencji [vi:] i przekonaj się, jak zawsze znaleźć czas na satysfakcjonujące życie.</p><p>Special Guest: Victoria Iwanowska.</p>]]>
  </content:encoded>
  <itunes:summary>
    <![CDATA[<p>„Wszystkim nam wolno łączyć przyjemność z pracą zawodową” – przekonuje Victoria Iwanowska i podaje kilka własnych patentów, jak to robić w praktyce. Tym razem w studiu ICAN Institute Joanna Koprowska gościła wyjątkową liderkę, której uśmiech nigdy nie schodzi z twarzy, a głowa jest pełna pomysłów. Ta kreatywność, w połączeniu z walecznością i pozytywnym nastawieniem, sprawiła, że Victoria Iwanowska w ciągu dwóch dni zdołała zmienić model biznesowy swojej firmy i uratować ją przed plajtą z powodu pandemii. </p>

<p>W kolejnym epizodzie „Sekretów Mistrzów” nasza gościni szczerze i szczegółowo dzieli się swoim przepisem na szczęście. A do tematu podchodzi bardzo pragmatycznie i metodycznie, stosując się do siedmiu spisanych zasad. Posłuchaj nas, jeśli ciekawi cię:</p>

<ul>
<li>jak planować swój czas, by zawsze znaleźć go na przyjemności,</li>
<li>jak pielęgnować wysokie poczucie własnej wartości,</li>
<li>jak dbać o pozytywną energię, a tę złą transformować w dobrą,</li>
<li>jak radzić sobie z „wybuchowym charakterem”, gdy jest się szefem,</li>
<li>skąd czerpać energię w kryzysowych sytuacjach i zamiast uciekać szukać rozwiązania,</li>
<li>na czym polega siedmiostopniowy program odnowy energetycznej Victorii Iwanowskiej</li>
<li>czym jest work-life blending i dlaczego ty też możesz to praktykować,</li>
<li>co da ci „minutka uważności” każdego dnia,</li>
<li>jak pogodzić się z porażkami i nauczyć się odpuszczać projekty, , choć czujemy się do nich przywiązani. </li>
</ul>

<p>Poznaj praktyczne podejście do budowania swojego szczęścia tu i teraz. Wysłuchaj rozmowy Joanny Koprowskiej z „ICAN Management Review” z Victorią Iwanowską z agencji [vi:] i przekonaj się, jak zawsze znaleźć czas na satysfakcjonujące życie.</p><p>Special Guest: Victoria Iwanowska.</p>]]>
  </itunes:summary>
</item>
<item>
  <title>#3 Sekrety Mistrzów – Ewa Stelmasiak – Zdrowe nawyki (instrukcja obsługi)</title>
  <link>https://sekrety-mistrzow.fireside.fm/3-sekrety-mistrzow-ewa-stelmasiak-zdrowe-nawyki-jak-w-nich-wytrwac-ican-management-review-polska</link>
  <guid isPermaLink="false">292dca30-eb8a-465d-9f7e-cb05abb84873</guid>
  <pubDate>Fri, 12 Feb 2021 08:00:00 -0500</pubDate>
  <author>Joanna Koprowska</author>
  <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/292dca30-eb8a-465d-9f7e-cb05abb84873.mp3" length="60062144" type="audio/mpeg"/>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
  <itunes:author>Joanna Koprowska</itunes:author>
  <itunes:subtitle>Wprowadzanie zmian nie jest łatwe, dlatego nim zaczniesz realizować prozdrowotne postanowienia – poznaj wskazówki ekspertki ds. dobrostanu Ewy Stelmasiak. Dowiedz się, jak skutecznie zmienić swoje nawyki na zdrowsze.</itunes:subtitle>
  <itunes:duration>1:18:33</itunes:duration>
  <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
  <itunes:image href="https://media24.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/8/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/episodes/2/292dca30-eb8a-465d-9f7e-cb05abb84873/cover.jpg?v=2"/>
  <description>&lt;p&gt;Nowy tydzień, nowy styl życia. Łatwiej powiedzieć, trudniej zrobić. Przekonała się o tym niemal każda osoba, która chciała wprowadzić zmiany w swoim codziennym funkcjonowaniu. Jak tym razem osiągnąć cel i stać się zdrowszym, radośniejszym i bardziej energicznym człowiekiem?&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Musimy być z tobą szczerzy - wprowadzanie zmian nigdy nie jest łatwe. Prędzej czy później napotykasz przeszkody, stracisz zapał i wiarę w sukces. Mimo to, przy odpowiedniej motywacji i z dobrą strategią z każdym dniem możesz się przybliżać do upragnionego celu. W kolejnym odcinku „Sekretów Mistrzów” Ewa Stelmasiak, ekspertka ds. zarządzania wellbeingiem oraz kultury zdrowia i dobrostanu, tłumaczy, jak wytrwać w swoich postanowieniach i osiągnąć cel. W rozmowie z Joanną Koprowską z „ICAN Management Review” Ewa Stelmasiak dzieli się sprawdzonymi technikami, narzędziami i wskazówkami, które ułatwią wprowadzanie zdrowych nawyków na stałe do swojego życia. &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Z tego epizodu „Sekretów Mistrzów” dowiesz się m.in.&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;dlaczego większość postanowień prozdrowotnych kończy się porażką i jak temu zapobiec,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jakie mity uniemożliwiają realizację nowo wyznaczonych celów,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;co należy uwzględnić w strategii wdrażania zdrowych nawyków i dlaczego do tego przedsięwzięcia należy podchodzić strategicznie,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jak sprawić, by najbliższe otoczenie sprzyjało realizacji naszych nowych postanowień,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;na czym polega system kar i nagród i który system bardziej wspiera wytrwanie w dążeniu do celu,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;ile czasu potrzeba, by wypracować nowy nawyk – i dlaczego mityczne 21 dni to zdecydowanie za mało.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;p&gt;Nasz gość zdradzi też swój sekret na zachowanie efektywności, który pomoże ci w kwadrans zregenerować siły i ze zdwojoną siłą powrócić do twórczej pracy.&lt;br&gt;
 Special Guest: Ewa Stelmasiak.&lt;/p&gt;
</description>
  <itunes:keywords>zdrowie lidera,  jak wytrwać w zdrowych postanowieniach, jak realizować postanowienia, worklife balance</itunes:keywords>
  <content:encoded>
    <![CDATA[<p>Nowy tydzień, nowy styl życia. Łatwiej powiedzieć, trudniej zrobić. Przekonała się o tym niemal każda osoba, która chciała wprowadzić zmiany w swoim codziennym funkcjonowaniu. Jak tym razem osiągnąć cel i stać się zdrowszym, radośniejszym i bardziej energicznym człowiekiem?</p>

<p>Musimy być z tobą szczerzy - wprowadzanie zmian nigdy nie jest łatwe. Prędzej czy później napotykasz przeszkody, stracisz zapał i wiarę w sukces. Mimo to, przy odpowiedniej motywacji i z dobrą strategią z każdym dniem możesz się przybliżać do upragnionego celu. W kolejnym odcinku „Sekretów Mistrzów” Ewa Stelmasiak, ekspertka ds. zarządzania wellbeingiem oraz kultury zdrowia i dobrostanu, tłumaczy, jak wytrwać w swoich postanowieniach i osiągnąć cel. W rozmowie z Joanną Koprowską z „ICAN Management Review” Ewa Stelmasiak dzieli się sprawdzonymi technikami, narzędziami i wskazówkami, które ułatwią wprowadzanie zdrowych nawyków na stałe do swojego życia. </p>

<p>Z tego epizodu „Sekretów Mistrzów” dowiesz się m.in.</p>

<ul>
<li>dlaczego większość postanowień prozdrowotnych kończy się porażką i jak temu zapobiec,</li>
<li>jakie mity uniemożliwiają realizację nowo wyznaczonych celów,</li>
<li>co należy uwzględnić w strategii wdrażania zdrowych nawyków i dlaczego do tego przedsięwzięcia należy podchodzić strategicznie,</li>
<li>jak sprawić, by najbliższe otoczenie sprzyjało realizacji naszych nowych postanowień,</li>
<li>na czym polega system kar i nagród i który system bardziej wspiera wytrwanie w dążeniu do celu,</li>
<li>ile czasu potrzeba, by wypracować nowy nawyk – i dlaczego mityczne 21 dni to zdecydowanie za mało.</li>
</ul>

<p>Nasz gość zdradzi też swój sekret na zachowanie efektywności, który pomoże ci w kwadrans zregenerować siły i ze zdwojoną siłą powrócić do twórczej pracy.</p><p>Special Guest: Ewa Stelmasiak.</p>]]>
  </content:encoded>
  <itunes:summary>
    <![CDATA[<p>Nowy tydzień, nowy styl życia. Łatwiej powiedzieć, trudniej zrobić. Przekonała się o tym niemal każda osoba, która chciała wprowadzić zmiany w swoim codziennym funkcjonowaniu. Jak tym razem osiągnąć cel i stać się zdrowszym, radośniejszym i bardziej energicznym człowiekiem?</p>

<p>Musimy być z tobą szczerzy - wprowadzanie zmian nigdy nie jest łatwe. Prędzej czy później napotykasz przeszkody, stracisz zapał i wiarę w sukces. Mimo to, przy odpowiedniej motywacji i z dobrą strategią z każdym dniem możesz się przybliżać do upragnionego celu. W kolejnym odcinku „Sekretów Mistrzów” Ewa Stelmasiak, ekspertka ds. zarządzania wellbeingiem oraz kultury zdrowia i dobrostanu, tłumaczy, jak wytrwać w swoich postanowieniach i osiągnąć cel. W rozmowie z Joanną Koprowską z „ICAN Management Review” Ewa Stelmasiak dzieli się sprawdzonymi technikami, narzędziami i wskazówkami, które ułatwią wprowadzanie zdrowych nawyków na stałe do swojego życia. </p>

<p>Z tego epizodu „Sekretów Mistrzów” dowiesz się m.in.</p>

<ul>
<li>dlaczego większość postanowień prozdrowotnych kończy się porażką i jak temu zapobiec,</li>
<li>jakie mity uniemożliwiają realizację nowo wyznaczonych celów,</li>
<li>co należy uwzględnić w strategii wdrażania zdrowych nawyków i dlaczego do tego przedsięwzięcia należy podchodzić strategicznie,</li>
<li>jak sprawić, by najbliższe otoczenie sprzyjało realizacji naszych nowych postanowień,</li>
<li>na czym polega system kar i nagród i który system bardziej wspiera wytrwanie w dążeniu do celu,</li>
<li>ile czasu potrzeba, by wypracować nowy nawyk – i dlaczego mityczne 21 dni to zdecydowanie za mało.</li>
</ul>

<p>Nasz gość zdradzi też swój sekret na zachowanie efektywności, który pomoże ci w kwadrans zregenerować siły i ze zdwojoną siłą powrócić do twórczej pracy.</p><p>Special Guest: Ewa Stelmasiak.</p>]]>
  </itunes:summary>
</item>
<item>
  <title>#2 Sekrety Mistrzów – prof. Paweł Jurek – Potęga pozytywnego nastawienia</title>
  <link>https://sekrety-mistrzow.fireside.fm/2-sekrety-mistrzow-pawel-jurek-potega-pozytywnego-nastawienia-ican-management-review-polska</link>
  <guid isPermaLink="false">21bfa83a-fbcf-458f-bbfe-cbdb46e26005</guid>
  <pubDate>Tue, 26 Jan 2021 10:00:00 -0500</pubDate>
  <author>Joanna Koprowska</author>
  <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/21bfa83a-fbcf-458f-bbfe-cbdb46e26005.mp3" length="59254182" type="audio/mpeg"/>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
  <itunes:author>Joanna Koprowska</itunes:author>
  <itunes:subtitle>Jeśli chcesz wydobyć z siebie i innych to co najlepsze, odkryj potęgę pozytywnego nastawienia. Dr hab. Paweł Jurek, profesor Uniwersytetu Gdańskiego, wraz z zespołem przeanalizował wszystkie badania dotyczące nastawienia na świecie. Następnie przebadał ponad trzy tysiące polskich pracowników, by dowiedzieć się, jakie sposoby myślenia dominują w naszych firmach. Skorzystaj z tej wiedzy czym prędzej!</itunes:subtitle>
  <itunes:duration>1:10:23</itunes:duration>
  <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
  <itunes:image href="https://media24.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/8/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/episodes/2/21bfa83a-fbcf-458f-bbfe-cbdb46e26005/cover.jpg?v=1"/>
  <description>&lt;p&gt;Pozytywne myślenie jest nie od przecenienia w życiu i w biznesie. Do tej pory brakowało rzetelnej wiedzy o nastawieniu polskich pracowników. Ale zespół badaczy pod kierownictwem naszego rozmówcy prof. Uniwersytetu Gdańskiego dr. hab. Pawła Jurka przeanalizował wszystkie badania dotyczące nastawienia na świecie, a potem przebadał ponad trzy tysiące polskich pracowników, by dowiedzieć się, jakie sposoby myślenia dominują w naszych firmach. Z tych odkryć naprawdę warto skorzystać.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;W kolejnej rozmowie z serii „Sekrety Mistrzów” rozkładamy nastawienie na czynniki pierwsze i wtajemniczamy słuchaczy w następujące kwestie:&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;czym jest nastawienie i jak wpływa na naszą zdolność uczenia się nowych rzeczy, wytrwałość w zdobywaniu nowych kompetencji i reakcje na porażki,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jak pracować nad nastawieniem, by wspierało nas w pracy i życiu rodzinnym, ułatwiając osiągnięcie szczęścia,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jak w trzech krokach uwolnić się od negatywnego nastawienia sabotującego nowe działania,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;dlaczego pozytywne nastawienie jest buforem powstrzymującym  wypalenie zawodowe,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;czy między kobietami i mężczyznami występują różnice odnośnie do nastawienia i co wpływa na ich poczucie pewności.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;p&gt;Ty też możesz czerpać korzyści z odkryć dotyczących sposobów myślenia. Jeśli chcesz wydobyć z siebie i innych to co najlepsze, odkryj potęgę pozytywnego nastawienia. Wysłuchaj rozmowy Joanny Koprowskiej z „ICAN Management Review” z prof. Pawłem Jurkiem i dowiedz się, jak pracować nad swoim mindsetem.&lt;br&gt;
 Special Guest: Paweł Jurek.&lt;/p&gt;
</description>
  <itunes:keywords>jak radzić sobie z porażką, pozytywne nastawienie,  mindset, nastawienie</itunes:keywords>
  <content:encoded>
    <![CDATA[<p>Pozytywne myślenie jest nie od przecenienia w życiu i w biznesie. Do tej pory brakowało rzetelnej wiedzy o nastawieniu polskich pracowników. Ale zespół badaczy pod kierownictwem naszego rozmówcy prof. Uniwersytetu Gdańskiego dr. hab. Pawła Jurka przeanalizował wszystkie badania dotyczące nastawienia na świecie, a potem przebadał ponad trzy tysiące polskich pracowników, by dowiedzieć się, jakie sposoby myślenia dominują w naszych firmach. Z tych odkryć naprawdę warto skorzystać.</p>

<p>W kolejnej rozmowie z serii „Sekrety Mistrzów” rozkładamy nastawienie na czynniki pierwsze i wtajemniczamy słuchaczy w następujące kwestie:</p>

<ul>
<li>czym jest nastawienie i jak wpływa na naszą zdolność uczenia się nowych rzeczy, wytrwałość w zdobywaniu nowych kompetencji i reakcje na porażki,</li>
<li>jak pracować nad nastawieniem, by wspierało nas w pracy i życiu rodzinnym, ułatwiając osiągnięcie szczęścia,</li>
<li>jak w trzech krokach uwolnić się od negatywnego nastawienia sabotującego nowe działania,</li>
<li>dlaczego pozytywne nastawienie jest buforem powstrzymującym  wypalenie zawodowe,</li>
<li>czy między kobietami i mężczyznami występują różnice odnośnie do nastawienia i co wpływa na ich poczucie pewności.</li>
</ul>

<p>Ty też możesz czerpać korzyści z odkryć dotyczących sposobów myślenia. Jeśli chcesz wydobyć z siebie i innych to co najlepsze, odkryj potęgę pozytywnego nastawienia. Wysłuchaj rozmowy Joanny Koprowskiej z „ICAN Management Review” z prof. Pawłem Jurkiem i dowiedz się, jak pracować nad swoim mindsetem.</p><p>Special Guest: Paweł Jurek.</p>]]>
  </content:encoded>
  <itunes:summary>
    <![CDATA[<p>Pozytywne myślenie jest nie od przecenienia w życiu i w biznesie. Do tej pory brakowało rzetelnej wiedzy o nastawieniu polskich pracowników. Ale zespół badaczy pod kierownictwem naszego rozmówcy prof. Uniwersytetu Gdańskiego dr. hab. Pawła Jurka przeanalizował wszystkie badania dotyczące nastawienia na świecie, a potem przebadał ponad trzy tysiące polskich pracowników, by dowiedzieć się, jakie sposoby myślenia dominują w naszych firmach. Z tych odkryć naprawdę warto skorzystać.</p>

<p>W kolejnej rozmowie z serii „Sekrety Mistrzów” rozkładamy nastawienie na czynniki pierwsze i wtajemniczamy słuchaczy w następujące kwestie:</p>

<ul>
<li>czym jest nastawienie i jak wpływa na naszą zdolność uczenia się nowych rzeczy, wytrwałość w zdobywaniu nowych kompetencji i reakcje na porażki,</li>
<li>jak pracować nad nastawieniem, by wspierało nas w pracy i życiu rodzinnym, ułatwiając osiągnięcie szczęścia,</li>
<li>jak w trzech krokach uwolnić się od negatywnego nastawienia sabotującego nowe działania,</li>
<li>dlaczego pozytywne nastawienie jest buforem powstrzymującym  wypalenie zawodowe,</li>
<li>czy między kobietami i mężczyznami występują różnice odnośnie do nastawienia i co wpływa na ich poczucie pewności.</li>
</ul>

<p>Ty też możesz czerpać korzyści z odkryć dotyczących sposobów myślenia. Jeśli chcesz wydobyć z siebie i innych to co najlepsze, odkryj potęgę pozytywnego nastawienia. Wysłuchaj rozmowy Joanny Koprowskiej z „ICAN Management Review” z prof. Pawłem Jurkiem i dowiedz się, jak pracować nad swoim mindsetem.</p><p>Special Guest: Paweł Jurek.</p>]]>
  </itunes:summary>
</item>
<item>
  <title>#1 Sekrety Mistrzów – Małgorzata Czernecka – W poszukiwaniu mitycznego balansu</title>
  <link>https://sekrety-mistrzow.fireside.fm/malgorzata-czernecka-w-poszukiwaniu-mitycznego-balansu-ican-management-review-polska</link>
  <guid isPermaLink="false">bb8a10fd-96cc-4a88-8d00-9e59dc59b4f5</guid>
  <pubDate>Mon, 12 Oct 2020 08:00:00 -0400</pubDate>
  <author>Joanna Koprowska</author>
  <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/bb8a10fd-96cc-4a88-8d00-9e59dc59b4f5.mp3" length="52446911" type="audio/mpeg"/>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
  <itunes:author>Joanna Koprowska</itunes:author>
  <itunes:subtitle>Spójrzmy prawdzie w oczy – osiągnięcie równowagi życiowej jest bardzo trudne i... krótkotrwałe. Co więcej pogoń za mitycznym balansem bywa wyczerpująca, frustrująca i nigdy nie ma końca. Małgorzata Czernecka, psycholog, psychoterapeuta, CEO Human Power proponuje inne podejście i zachęca, by celebrować uważność, wykorzystywać sekretne rytuały i zarządzać własną energią. Posłuchaj podcastu „Sekrety Mistrzów” przygotowanego przez redakcję „ICAN Management Review” i poznaj wiele wskazówek dotyczących tego, jak łączyć sukces w życiu prywatnymi zawodowym.</itunes:subtitle>
  <itunes:duration>1:12:49</itunes:duration>
  <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
  <itunes:image href="https://media24.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/8/834ab74f-d1e7-46fe-aa45-2b8de1c5298f/episodes/b/bb8a10fd-96cc-4a88-8d00-9e59dc59b4f5/cover.jpg?v=1"/>
  <description>&lt;p&gt;Spójrzmy prawdzie w oczy – osiągnięcie równowagi życiowej jest bardzo trudne i... krótkotrwałe. Co więcej pogoń za mitycznym balansem bywa wyczerpująca, frustrująca i tak naprawdę nigdy nie ma końca. Małgorzata Czernecka, psycholog, psychoterapeuta, CEO Human Power proponuje inne podejście i zachęca, by celebrować uważność, wykorzystywać sekretne rytuały i zarządzać własną energią. W rozmowie z Joanną Koprowską z „ICAN Management Review” ekspertka dzieli się sprawdzonymi technikami, narzędziami i wskazówkami, które ułatwią ci łączenie życia zawodowego z prywatnym. &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Z tego epizodu „Sekretów Mistrzów” dowiesz się m.in.:&lt;br&gt;
        • jak przestać się przepracowywać i zacząć efektywnie wypoczywać oraz się odstresować,&lt;br&gt;
        • skąd się biorą ataki paniki, jak je rozpoznać i jak je skutecznie „rozbroić”,&lt;br&gt;
        • jak dobrze zacząć dzień, inwestując w to zaledwie 8 minut, zyskując przy tym gwarancję lepszego dnia,&lt;br&gt;
        • jak trenować uważność, gdy naprawdę brakuje  nam czasu, a nie chcemy rezygnować z korzyści jakie daje mindfulness,&lt;br&gt;
        • jakim mitom coachingowych lepiej nie ulegać, bo ich konsekwencje mogą być bardzo dotkliwe dla nas i naszych zespołów.&lt;br&gt;
Poznasz też kilka sekretów naszego gościa, które z łatwością wykorzystasz w codziennym życiu, zyskując więcej energii, zwiększając efektywność i czerpiąc radość z tego, co tu i teraz.&lt;br&gt;
 Special Guest: Małgorzata Czernecka.&lt;/p&gt;
</description>
  <itunes:keywords>worklife balance, zarządzanie energią, jak radzić sobie ze stresem, ataki paniki</itunes:keywords>
  <content:encoded>
    <![CDATA[<p>Spójrzmy prawdzie w oczy – osiągnięcie równowagi życiowej jest bardzo trudne i... krótkotrwałe. Co więcej pogoń za mitycznym balansem bywa wyczerpująca, frustrująca i tak naprawdę nigdy nie ma końca. Małgorzata Czernecka, psycholog, psychoterapeuta, CEO Human Power proponuje inne podejście i zachęca, by celebrować uważność, wykorzystywać sekretne rytuały i zarządzać własną energią. W rozmowie z Joanną Koprowską z „ICAN Management Review” ekspertka dzieli się sprawdzonymi technikami, narzędziami i wskazówkami, które ułatwią ci łączenie życia zawodowego z prywatnym. </p>

<p>Z tego epizodu „Sekretów Mistrzów” dowiesz się m.in.:<br>
        • jak przestać się przepracowywać i zacząć efektywnie wypoczywać oraz się odstresować,<br>
        • skąd się biorą ataki paniki, jak je rozpoznać i jak je skutecznie „rozbroić”,<br>
        • jak dobrze zacząć dzień, inwestując w to zaledwie 8 minut, zyskując przy tym gwarancję lepszego dnia,<br>
        • jak trenować uważność, gdy naprawdę brakuje  nam czasu, a nie chcemy rezygnować z korzyści jakie daje mindfulness,<br>
        • jakim mitom coachingowych lepiej nie ulegać, bo ich konsekwencje mogą być bardzo dotkliwe dla nas i naszych zespołów.<br>
Poznasz też kilka sekretów naszego gościa, które z łatwością wykorzystasz w codziennym życiu, zyskując więcej energii, zwiększając efektywność i czerpiąc radość z tego, co tu i teraz.</p><p>Special Guest: Małgorzata Czernecka.</p>]]>
  </content:encoded>
  <itunes:summary>
    <![CDATA[<p>Spójrzmy prawdzie w oczy – osiągnięcie równowagi życiowej jest bardzo trudne i... krótkotrwałe. Co więcej pogoń za mitycznym balansem bywa wyczerpująca, frustrująca i tak naprawdę nigdy nie ma końca. Małgorzata Czernecka, psycholog, psychoterapeuta, CEO Human Power proponuje inne podejście i zachęca, by celebrować uważność, wykorzystywać sekretne rytuały i zarządzać własną energią. W rozmowie z Joanną Koprowską z „ICAN Management Review” ekspertka dzieli się sprawdzonymi technikami, narzędziami i wskazówkami, które ułatwią ci łączenie życia zawodowego z prywatnym. </p>

<p>Z tego epizodu „Sekretów Mistrzów” dowiesz się m.in.:<br>
        • jak przestać się przepracowywać i zacząć efektywnie wypoczywać oraz się odstresować,<br>
        • skąd się biorą ataki paniki, jak je rozpoznać i jak je skutecznie „rozbroić”,<br>
        • jak dobrze zacząć dzień, inwestując w to zaledwie 8 minut, zyskując przy tym gwarancję lepszego dnia,<br>
        • jak trenować uważność, gdy naprawdę brakuje  nam czasu, a nie chcemy rezygnować z korzyści jakie daje mindfulness,<br>
        • jakim mitom coachingowych lepiej nie ulegać, bo ich konsekwencje mogą być bardzo dotkliwe dla nas i naszych zespołów.<br>
Poznasz też kilka sekretów naszego gościa, które z łatwością wykorzystasz w codziennym życiu, zyskując więcej energii, zwiększając efektywność i czerpiąc radość z tego, co tu i teraz.</p><p>Special Guest: Małgorzata Czernecka.</p>]]>
  </itunes:summary>
</item>
  </channel>
</rss>
