Sekrety mistrzów - Episodes Tagged with “Zarządzanie Sobą”

#10 Sekrety Mistrzów: Tomasz Woźniak. Kiedyś didżej, dzisiaj prezes

Joanna Koprowska — Wed, 18 May 2022 04:00:00 -0400

Gdy Tomasz Woźniak stawiał pierwsze kroki w biznesie, był didżejem i koncertował m.in. z Pezetem. W końcu postawił wszystko na jedną kartę – porzucił świat muzyki, by zarządzać prężnie rozwijającą się firmą doradztwa technologicznego Future Mind. W „Sekretach Mistrzów” wyznaje, że nie wierzy w magiczne sposoby gwarantujące równowagę między życiem prywatnym a zawodowym. Szczerze mówi o tym, że zachowanie work-life balance jest niezwykle trudne, gdy prowadzi się biznes, a do tego uczestniczy w wychowaniu dziecka. Z jego obserwacji wynika, że zapracowani liderzy często podczas wolnego czasu i tak myślą o pracy, dlatego on sam wybiera taką formę relaksu, która mu to skutecznie uniemożliwia. Stawia więc na tenis czy koszykówkę, bo jak przyznaje, gdy piłka leci w jego stronę, nie ma czasu myśleć, na jakiego maila jeszcze nie odpisał.

Wysłuchaj rozmowy z serii „Sekrety Mistrzów”, w której Tomasz Woźniak opowiada m.in. o tym:

co sprawiło, że zamienił konsolę didżeja na biurko prezesa,
jak doświadczenia z czasów muzycznej kariery pomagają mu w obecnej karierze biznesowej,
dlaczego delegowanie może się okazać kluczem do sukcesu i skutecznym sposobem na efektywność osobistą,
w jaki sposób dba o relacje i dlaczego się o nie szczególnie troszczy mimo natłoku obowiązków,
jak celebruje sukcesy biznesowe (i finansowe), nagradzając się i inwestując jednocześnie.

Wysłuchaj rozmowy z cyklu „Sekrety Mistrzów” z Tomaszem Woźniakiem i przekonaj się, dlaczego nie warto wierzyć w magiczne rozwiązania i jak podejść do wypracowania własnej formuły sukcesu.
Special Guest: Tomasz Woźniak.

#7 Sekrety Mistrzów – Radosław Kruczek – Zdrowie menedżera

Joanna Koprowska — Fri, 01 Oct 2021 07:00:00 -0400

„Menedżerowie są jak olimpijczycy, którzy muszą o siebie dbać na różnych płaszczyznach życia, by osiągać sukcesy. Różnica polega na tym, że kariera sportowca trwa co najwyżej 20 lat, a biznesowa nawet 50. Aby zachować na długie lata zdolności intelektualne, kreatywność i witalność w pracy, trzeba świadomie troszczyć się o swoje zdrowie. O swoim zdrowiu musimy myśleć długodystansowo, podobnie jak maratończyk przygotowujący się przez wiele miesięcy do jednego biegu” – przekonuje Radosław Kruczek, koordynator programów wellness w Wellbeing Polska, propagator zdrowego stylu życia z ponad 10-letnim doświadczeniem w branży wellness, coach zdrowia członków listy Forbes 100. Zdaniem gościa podcastu „Sekrety Mistrzów” dbanie o zdrowie stało się obowiązkiem i należy je traktować tak jak codzienne szczotkowanie zębów czy mycie się.

Masz wrażenie, że kolejne ambitne projekty realizujesz kosztem swojego zdrowia? Czujesz, że tkwisz w pułapce złych przyzwyczajeń? A może po prostu poszukujesz sposobów na to, by lepiej zadbać o kondycję psychiczną i fizyczną? Jeśli na jakiekolwiek pytanie, twoja odpowiedź brzmi „tak”, koniecznie posłuchaj kolejnej rozmowy z serii „Sekrety Mistrzów”. Dowiesz się m.in.:

jak mądrze wprowadzać nowe lepsze nawyki, by nie zniechęcić się po pierwszych potknięciach,
co daje regularny tryb życia i jak go wdrożyć w praktyce, mimo że funkcjonujemy w świecie VUCA,
jak zauważyć niezdrowe rutyny i zamienić je na zdrowe nawyki,
jakie mirkorytuały pozwolą ci zwiększyć wydajność organizmu, odzyskać skupienie i energię po ciężkim dniu,
dlaczego firmy są współodpowiedzialne za zdrowie pracowników i jaka rola spoczywa na menedżerach w zakresie dbania o zdrowie członków zespołu,
dlaczego brak snu zabija i ile spać, by się wyspać, jak Excel może stać się twoim najtańszym „coachem zdrowia”.

Poznaj mikrorytuały i biohacki, które pozwolą ci zachować dobrą energię przez cały dzień.
Special Guest: Radosław Kruczek.

#6 Sekrety Mistrzów – Natalia Hatalska – Sztuka przetrwania w świecie pełnym paradoksów

Joanna Koprowska — Thu, 26 Aug 2021 10:00:00 -0400

Często słyszymy, że żyjemy w świecie algorytmów, które decydują o tym, jakie filmy zobaczymy, jakie newsy przeczytamy, z kim wdamy się w dyskusję w mediach społecznościowych. W internecie czyha na nas wiele takich pułapek, a nowe technologie będą zastawiać ich na nas coraz więcej. W tym epizodzie „Sekretów Mistrzów” Natalia Hatalska – CEO i założycielka infuture.institute – wprowadza nas w świat paradoksów i podpowiada, jak sobie w nim radzić.

Gościni szczerze opowiada o radzeniu sobie z kolejnymi kryzysami, podejmowaniu świadomych decyzji w świecie sterowanym przez algorytmy i porzucaniu iluzji. Posłuchaj rozmowy, jeśli ciekawi cię:

jak okiełznać kryzys i sprawić, by stał się motorem rozwoju,
jak algorytmy kierują naszym życiem i w jaki sposób nie dać się im zmanipulować,
dlaczego nie warto myśleć w kategoriach albo-albo i czym zastąpić takie podejście,
jak pielęgnować własną świadomość, by nie wpaść w pułapki zastawiane przez nowe technologie,
jakie metody mogą pomóc odzyskać poczucie kontroli nad życiem prywatnym i pracą,
jak wydostać się z bańki własnych przekonań i zyskać szersze spojrzenie na świat,
dlaczego praca zdalna wcale nie jest taka dobra, jak się większości wydaje.

Poznaj sekrety efektywności uznanej analityczki trendów. Wysłuchaj rozmowy Joanny Koprowskiej z „ICAN Management Review” z Natalią Hatalską z infuture.institute i przekonaj się, że możesz wyjść poza schemat.
Special Guest: Natalia Hatalska.

#5 Sekrety Mistrzów – Magdalena Waś – O gotowaniu i zarządzaniu

Joanna Koprowska — Wed, 14 Jul 2021 07:00:00 -0400

Dla wielu sukces oznacza realizację ambicji zawodowych, ale także znalezienie czasu na własną pasję. W przypadku kolejnej gościni „Sekretów Mistrzów” ta formuła sprawdza się idealnie, a brzmi: gotowanie i zarządzanie. Tym razem w studiu ICAN Institute Joanna Koprowska gościła Magdalenę Waś – finalistkę „Masterchefa”, wieloletnią dyrektor zarządzającą Cloudware, obecnie związaną z IBM.

Nasza rozmówczyni przez przypadek znalazła się 8. edycji programu kulinarnego i zajęła w nim drugie miejsce. Udało się jej jednocześnie pogodzić rywalizację o tytuł mistrza kuchni z zarządzaniem firmą technologiczną. To nie koniec ciekawych zwrotów w jej życiu – ostatnio zdecydowała się na nowy krok w karierze i dołączenie do IBM.

W tym epizodzie „Sekretów Mistrzów” Magalena Waś szczerze opowiada o swoim udziale w telewizyjnym show, godzeniu wielu życiowych ról i rozwoju zawodowym. Posłuchaj rozmowy, jeśli ciekawi cię:

jak sprytnie wygospodarować czas na udział w kulinarnym show, gdy pełni się odpowiedzialną funkcję w firmie,
czy udział w popularnym programie telewizyjnym przeszkadza w karierze w biznesie związanym z nowymi technologiami, a może wręcz odwrotnie – otwiera wiele drzwi,
czego szefowie i szefowe kuchni mogą się uczyć od liderek biznesowych,
jak trudne doświadczenia z dzieciństwa mogą ukształtować cechy przywódcze,
jak wychowywanie dzieci sprawia, że stajesz się lepszą liderką czy lepszym liderem,
jak pielęgnować swoją autentyczność w wielkiej korporacji,
dlaczego – nie tylko w kuchni – warto mieć plan B, C i D,
czy cierpliwości można się nauczyć i jak bardzo jest ona nieoceniona w realizacji długofalowych planów.

Poznaj sekrety efektywności liderki w świecie nowych technologii. Wysłuchaj rozmowy Joanny Koprowskiej z „ICAN Management Review” z Magdaleną Waś z IBM i przekonaj się, że zawsze jest dobra pora na przygodę.
Special Guest: Magdalena Waś.

#4 Sekrety Mistrzów – Victoria Iwanowska – 7 nawyków szczęśliwego lidera

Joanna Koprowska — Thu, 18 Mar 2021 09:00:00 -0400

„Wszystkim nam wolno łączyć przyjemność z pracą zawodową” – przekonuje Victoria Iwanowska i podaje kilka własnych patentów, jak to robić w praktyce. Tym razem w studiu ICAN Institute Joanna Koprowska gościła wyjątkową liderkę, której uśmiech nigdy nie schodzi z twarzy, a głowa jest pełna pomysłów. Ta kreatywność, w połączeniu z walecznością i pozytywnym nastawieniem, sprawiła, że Victoria Iwanowska w ciągu dwóch dni zdołała zmienić model biznesowy swojej firmy i uratować ją przed plajtą z powodu pandemii.

W kolejnym epizodzie „Sekretów Mistrzów” nasza gościni szczerze i szczegółowo dzieli się swoim przepisem na szczęście. A do tematu podchodzi bardzo pragmatycznie i metodycznie, stosując się do siedmiu spisanych zasad. Posłuchaj nas, jeśli ciekawi cię:

jak planować swój czas, by zawsze znaleźć go na przyjemności,
jak pielęgnować wysokie poczucie własnej wartości,
jak dbać o pozytywną energię, a tę złą transformować w dobrą,
jak radzić sobie z „wybuchowym charakterem”, gdy jest się szefem,
skąd czerpać energię w kryzysowych sytuacjach i zamiast uciekać szukać rozwiązania,
na czym polega siedmiostopniowy program odnowy energetycznej Victorii Iwanowskiej
czym jest work-life blending i dlaczego ty też możesz to praktykować,
co da ci „minutka uważności” każdego dnia,
jak pogodzić się z porażkami i nauczyć się odpuszczać projekty, , choć czujemy się do nich przywiązani.

Poznaj praktyczne podejście do budowania swojego szczęścia tu i teraz. Wysłuchaj rozmowy Joanny Koprowskiej z „ICAN Management Review” z Victorią Iwanowską z agencji [vi:] i przekonaj się, jak zawsze znaleźć czas na satysfakcjonujące życie.
Special Guest: Victoria Iwanowska.

#2 Sekrety Mistrzów – prof. Paweł Jurek – Potęga pozytywnego nastawienia

Joanna Koprowska — Tue, 26 Jan 2021 10:00:00 -0500

Pozytywne myślenie jest nie od przecenienia w życiu i w biznesie. Do tej pory brakowało rzetelnej wiedzy o nastawieniu polskich pracowników. Ale zespół badaczy pod kierownictwem naszego rozmówcy prof. Uniwersytetu Gdańskiego dr. hab. Pawła Jurka przeanalizował wszystkie badania dotyczące nastawienia na świecie, a potem przebadał ponad trzy tysiące polskich pracowników, by dowiedzieć się, jakie sposoby myślenia dominują w naszych firmach. Z tych odkryć naprawdę warto skorzystać.

W kolejnej rozmowie z serii „Sekrety Mistrzów” rozkładamy nastawienie na czynniki pierwsze i wtajemniczamy słuchaczy w następujące kwestie:

czym jest nastawienie i jak wpływa na naszą zdolność uczenia się nowych rzeczy, wytrwałość w zdobywaniu nowych kompetencji i reakcje na porażki,
jak pracować nad nastawieniem, by wspierało nas w pracy i życiu rodzinnym, ułatwiając osiągnięcie szczęścia,
jak w trzech krokach uwolnić się od negatywnego nastawienia sabotującego nowe działania,
dlaczego pozytywne nastawienie jest buforem powstrzymującym wypalenie zawodowe,
czy między kobietami i mężczyznami występują różnice odnośnie do nastawienia i co wpływa na ich poczucie pewności.

Ty też możesz czerpać korzyści z odkryć dotyczących sposobów myślenia. Jeśli chcesz wydobyć z siebie i innych to co najlepsze, odkryj potęgę pozytywnego nastawienia. Wysłuchaj rozmowy Joanny Koprowskiej z „ICAN Management Review” z prof. Pawłem Jurkiem i dowiedz się, jak pracować nad swoim mindsetem.
Special Guest: Paweł Jurek.