web01.fireside.fm Tue, 26 May 2026 10:43:52 -0500 Fireside (https://fireside.fm) Sekrety mistrzów - Episodes Tagged with “Zdrowie Lidera” https://sekrety-mistrzow.fireside.fm/tags/zdrowie%20lidera Fri, 01 Oct 2021 07:00:00 -0400 Sukces w życiu czy w biznesie? My preferujemy sukces bez wyrzeczeń i podpowiadamy, jak go osiągnąć. Wraz z zaproszonymi ekspertami, liderami i innymi wyjątkowymi gośćmi Sekretów Mistrzów prezentujemy wiele trików, rytuałów i narzędzi, które pozwalają żyć pełnią życia. W naszych rozmowach szukamy odpowiedzi m.in. na takie pytania: • Jak rozwijać odporność psychiczną? • Jak radzić sobie z porażkami? • Jak przekuwać słabości w zalety? • Jak żyć w zgodzie ze sobą i z innymi? • Jak dbać o swój dobrostan? • Jak osiągnąć efektywność osobistą i zespołową? • Jak być szczęśliwym? Zainspiruj się poradami wykwalifikowanych ekspertów i praktyków biznesu. Słuchając podcastu Sekrety Mistrzów, dowiesz się, jak goście redakcji „ICAN Management Review” dbają o swój rozwój zawodowy i duchowy. Inspiruj się tymi historiami jak chcesz – Ty decydujesz, które wskazówki wykorzystasz. Uwaga! Nazwa podcastu nie jest przypadkowa – w każdym odcinku poznasz minimum jeden sekret gościa specjalnego. A zazwyczaj jest ich więcej! en-us episodic Podcast „ICAN Management Review” Sekrety Mistrzów – tutaj znajdziesz sprawdzone przepisy na sukces bez wyrzeczeń. Posłuchaj rozmów z liderami, ekspertami i innymi ciekawymi osobami o realizowaniu się w życiu i w biznesie. Joanna Koprowska Sukces w życiu czy w biznesie? My preferujemy sukces bez wyrzeczeń i podpowiadamy, jak go osiągnąć. Wraz z zaproszonymi ekspertami, liderami i innymi wyjątkowymi gośćmi Sekretów Mistrzów prezentujemy wiele trików, rytuałów i narzędzi, które pozwalają żyć pełnią życia. W naszych rozmowach szukamy odpowiedzi m.in. na takie pytania: • Jak rozwijać odporność psychiczną? • Jak radzić sobie z porażkami? • Jak przekuwać słabości w zalety? • Jak żyć w zgodzie ze sobą i z innymi? • Jak dbać o swój dobrostan? • Jak osiągnąć efektywność osobistą i zespołową? • Jak być szczęśliwym? Zainspiruj się poradami wykwalifikowanych ekspertów i praktyków biznesu. Słuchając podcastu Sekrety Mistrzów, dowiesz się, jak goście redakcji „ICAN Management Review” dbają o swój rozwój zawodowy i duchowy. Inspiruj się tymi historiami jak chcesz – Ty decydujesz, które wskazówki wykorzystasz. Uwaga! Nazwa podcastu nie jest przypadkowa – w każdym odcinku poznasz minimum jeden sekret gościa specjalnego. A zazwyczaj jest ich więcej! no Joanna Koprowska j.koprowska@ican.pl #7 Sekrety Mistrzów – Radosław Kruczek – Zdrowie menedżera https://sekrety-mistrzow.fireside.fm/7-sekrety-mistrzow-radoslaw-kruczek-zdrowie-lidera-ican-management-review-polska 911f1136-cd63-418d-ae70-bc1d9cd7a1c4 Fri, 01 Oct 2021 07:00:00 -0400 Joanna Koprowska full Joanna Koprowska „Dbanie o zdrowie stało się obowiązkiem lidera i należy je traktować tak, jak codzienne szczotkowanie zębów czy mycie się” – przekonuje Radosław Kruczek, koordynator programów wellness w Wellbeing Polska w kolejnej odsłonie „Sekretów Mistrzów”. Poznaj mikrorytuały i sztuczki, które pozwolą ci zachować dobrą energię przez cały dzień. 1:28:54 no <p>„Menedżerowie są jak olimpijczycy, którzy muszą o siebie dbać na różnych płaszczyznach życia, by osiągać sukcesy. Różnica polega na tym, że kariera sportowca trwa co najwyżej 20 lat, a biznesowa nawet 50. Aby zachować na długie lata zdolności intelektualne, kreatywność i witalność w pracy, trzeba świadomie troszczyć się o swoje zdrowie. O swoim zdrowiu musimy myśleć długodystansowo, podobnie jak maratończyk przygotowujący się przez wiele miesięcy do jednego biegu” – przekonuje Radosław Kruczek, koordynator programów wellness w Wellbeing Polska, propagator zdrowego stylu życia z ponad 10-letnim doświadczeniem w branży wellness, coach zdrowia członków listy Forbes 100. Zdaniem gościa podcastu „Sekrety Mistrzów” dbanie o zdrowie stało się obowiązkiem i należy je traktować tak jak codzienne szczotkowanie zębów czy mycie się.</p> <p>Masz wrażenie, że kolejne ambitne projekty realizujesz kosztem swojego zdrowia? Czujesz, że tkwisz w pułapce złych przyzwyczajeń? A może po prostu poszukujesz sposobów na to, by lepiej zadbać o kondycję psychiczną i fizyczną? Jeśli na jakiekolwiek pytanie, twoja odpowiedź brzmi „tak”, koniecznie posłuchaj kolejnej rozmowy z serii „Sekrety Mistrzów”. Dowiesz się m.in.:</p> <ul> <li>jak mądrze wprowadzać nowe lepsze nawyki, by nie zniechęcić się po pierwszych potknięciach,<br> </li> <li>co daje regularny tryb życia i jak go wdrożyć w praktyce, mimo że funkcjonujemy w świecie VUCA,</li> <li>jak zauważyć niezdrowe rutyny i zamienić je na zdrowe nawyki,</li> <li>jakie mirkorytuały pozwolą ci zwiększyć wydajność organizmu, odzyskać skupienie i energię po ciężkim dniu,</li> <li>dlaczego firmy są współodpowiedzialne za zdrowie pracowników i jaka rola spoczywa na menedżerach w zakresie dbania o zdrowie członków zespołu,</li> <li>dlaczego brak snu zabija i ile spać, by się wyspać, jak Excel może stać się twoim najtańszym „coachem zdrowia”.</li> </ul> <p>Poznaj mikrorytuały i biohacki, które pozwolą ci zachować dobrą energię przez cały dzień.<br> Special Guest: Radosław Kruczek.</p> nawyki lidera, zdrowie menedżera, wellbeing polska, radosław kruczek „Menedżerowie są jak olimpijczycy, którzy muszą o siebie dbać na różnych płaszczyznach życia, by osiągać sukcesy. Różnica polega na tym, że kariera sportowca trwa co najwyżej 20 lat, a biznesowa nawet 50. Aby zachować na długie lata zdolności intelektualne, kreatywność i witalność w pracy, trzeba świadomie troszczyć się o swoje zdrowie. O swoim zdrowiu musimy myśleć długodystansowo, podobnie jak maratończyk przygotowujący się przez wiele miesięcy do jednego biegu” – przekonuje Radosław Kruczek, koordynator programów wellness w Wellbeing Polska, propagator zdrowego stylu życia z ponad 10-letnim doświadczeniem w branży wellness, coach zdrowia członków listy Forbes 100. Zdaniem gościa podcastu „Sekrety Mistrzów” dbanie o zdrowie stało się obowiązkiem i należy je traktować tak jak codzienne szczotkowanie zębów czy mycie się.

Masz wrażenie, że kolejne ambitne projekty realizujesz kosztem swojego zdrowia? Czujesz, że tkwisz w pułapce złych przyzwyczajeń? A może po prostu poszukujesz sposobów na to, by lepiej zadbać o kondycję psychiczną i fizyczną? Jeśli na jakiekolwiek pytanie, twoja odpowiedź brzmi „tak”, koniecznie posłuchaj kolejnej rozmowy z serii „Sekrety Mistrzów”. Dowiesz się m.in.:

  • jak mądrze wprowadzać nowe lepsze nawyki, by nie zniechęcić się po pierwszych potknięciach,
  • co daje regularny tryb życia i jak go wdrożyć w praktyce, mimo że funkcjonujemy w świecie VUCA,
  • jak zauważyć niezdrowe rutyny i zamienić je na zdrowe nawyki,
  • jakie mirkorytuały pozwolą ci zwiększyć wydajność organizmu, odzyskać skupienie i energię po ciężkim dniu,
  • dlaczego firmy są współodpowiedzialne za zdrowie pracowników i jaka rola spoczywa na menedżerach w zakresie dbania o zdrowie członków zespołu,
  • dlaczego brak snu zabija i ile spać, by się wyspać, jak Excel może stać się twoim najtańszym „coachem zdrowia”.

Poznaj mikrorytuały i biohacki, które pozwolą ci zachować dobrą energię przez cały dzień.

Special Guest: Radosław Kruczek.

]]> „Menedżerowie są jak olimpijczycy, którzy muszą o siebie dbać na różnych płaszczyznach życia, by osiągać sukcesy. Różnica polega na tym, że kariera sportowca trwa co najwyżej 20 lat, a biznesowa nawet 50. Aby zachować na długie lata zdolności intelektualne, kreatywność i witalność w pracy, trzeba świadomie troszczyć się o swoje zdrowie. O swoim zdrowiu musimy myśleć długodystansowo, podobnie jak maratończyk przygotowujący się przez wiele miesięcy do jednego biegu” – przekonuje Radosław Kruczek, koordynator programów wellness w Wellbeing Polska, propagator zdrowego stylu życia z ponad 10-letnim doświadczeniem w branży wellness, coach zdrowia członków listy Forbes 100. Zdaniem gościa podcastu „Sekrety Mistrzów” dbanie o zdrowie stało się obowiązkiem i należy je traktować tak jak codzienne szczotkowanie zębów czy mycie się.

Masz wrażenie, że kolejne ambitne projekty realizujesz kosztem swojego zdrowia? Czujesz, że tkwisz w pułapce złych przyzwyczajeń? A może po prostu poszukujesz sposobów na to, by lepiej zadbać o kondycję psychiczną i fizyczną? Jeśli na jakiekolwiek pytanie, twoja odpowiedź brzmi „tak”, koniecznie posłuchaj kolejnej rozmowy z serii „Sekrety Mistrzów”. Dowiesz się m.in.:

  • jak mądrze wprowadzać nowe lepsze nawyki, by nie zniechęcić się po pierwszych potknięciach,
  • co daje regularny tryb życia i jak go wdrożyć w praktyce, mimo że funkcjonujemy w świecie VUCA,
  • jak zauważyć niezdrowe rutyny i zamienić je na zdrowe nawyki,
  • jakie mirkorytuały pozwolą ci zwiększyć wydajność organizmu, odzyskać skupienie i energię po ciężkim dniu,
  • dlaczego firmy są współodpowiedzialne za zdrowie pracowników i jaka rola spoczywa na menedżerach w zakresie dbania o zdrowie członków zespołu,
  • dlaczego brak snu zabija i ile spać, by się wyspać, jak Excel może stać się twoim najtańszym „coachem zdrowia”.

Poznaj mikrorytuały i biohacki, które pozwolą ci zachować dobrą energię przez cały dzień.

Special Guest: Radosław Kruczek.

]]>